老人脚肿的原因

　　脚肿是老人常见的一种现象，引起脚肿的原因很多，不少还是疾病的前兆，那么老人脚肿是什么原因呢?今天学习啦小编为大家介绍老人脚肿的原因，希望能够帮到大家。

　　老人脚肿的原因

　　1、脚气病

　　如果只是脚肿而身体没有其它不适，可能是脚气病，因缺乏维生素b1所致，只要适当补充维生素便没事。

　　2、痛风

　　如果你的脚，特别是大脚趾、脚跟及膝盖部分突然红肿胀痛，关节发热，动一下就几乎痛得跳起来，可能是患了痛风。主要的原因是体内尿酸积聚过高，无法通过大小便排出，因此尿酸走遍全身，多数走入关节，引致发炎。预防方法应从饮食入手，避免进食肥腻、高胆固醇食物及动物内脏。

　　3、风湿病

　　如果你的关节经常肿胀，感到难以形容的酸痛、行动不便，但按下肿胀处并没有凹下，则可能是风湿肿胀。风湿病成因复杂，主要是长期气血亏虚，感受风寒所致。

　　甲状腺疾病甲状腺功能减退，亦会造成腿肿、疲劳、怕冷、肌肉麻痹、皮肤干燥和便秘等。

　　4、体重过重

　　体内脂肪过多也会妨碍体液从腿部回转。

　　5、药物引起

　　激素药物及部分降血压药和抗抑郁药物都有令双脚肿胀的副作用。

　　6、心脏问题

　　当心脏肌肉疲弱不能正常地向身体各部分泵血时，也会出现脚肿腿肿。

　　7、脏器引起的水肿

　　如果你在脚跟、脚背轻按一下，肿胀处即凹下，肌肉像失去弹力，即是水肿，成因可能是肾功能衰退，令水分储存在体内，不能排泄。

　　8、肺积水

　　即水分从血管漏出，积聚于肺部，影响呼吸亦会引致水肿。此外，若肝细胞大量坏死，形成肝硬化，会引发其它病症，如出现腹水，亦有脚肿现象。

　　此外，钠盐摄入过多、用药不当以及因局部感染，如脚气病等引发的脚肿，在老年人中也较为常见。

　　老人脚肿的症状

　　由于原因不同，老年人脚肿的临床表现也有所不同。

　　1、若是因痛风引起的，那大脚趾、脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛，关节发热，疼痛难忍。

　　2、若是因为肾功能衰竭引起，会出现眼部、脸部肿胀，在脚跟、脚背轻按一下，肿胀处即凹下，肌肉像失去弹力。

　　3、若是心源性疾病引发脚肿，那老人还会有心慌、气喘、憋气等现象。

　　老人脚肿的对策

　　1、老人出现脚肿，应该先去医院检查，找出脚肿的原因，从而对症下药。

　　2、如果脚肿并伴有剧烈疼痛，应该去医院骨科检查。如果是脸部也有肿胀，就要去肾内科检查。如果伴有心慌、气喘、憋气，该去心内科检查。若其他症状不明显，那老年人应该去医院老年科检查。

　　3、不抽烟、避免大量摄入钠盐，要注意足部保洁、保暖，营养摄入要全面。太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。

　　4、平时避免长时间站立，适当增加局部运动。如果脚肿伴有剧痛，那老人应采取一些静止性的运动，避免登山、举重等运动，以防症状加重。

　　5、密切注意控制药物副作用，如服用某种药物后，脚部有肿胀现象，应立刻去医院。

　　6、注意保护肾脏，除经常检查肾功能外，一般药物不应使用，以减少肾脏负担。

　　7、多吃些有利消肿的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等。

　　8、睡觉时下肢适当抬高，坐椅不可太高，减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环。

　　9、适当的活动，促进血液循环。因为活动过多，下肢疲乏会加重水肿。不活动则血气不通，更容易水肿。

　　10、钙质的摄取绝对不能少，钙摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛，加重足肿胀的程度。多选择钙类食品，如苹果、芹菜等。

　　11、多吃含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。

　　12、维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。所以要多吃维生素B群，如海苔、芝麻、花生等。