睡前幻觉的原因是什么

睡前幻觉的原因是什么

　　人们在睡着以后都会做梦这是我们都知道的，但是有很多精神压力过大，神经性问题的朋友们常常会出现幻觉，尤其是在睡觉的时候幻觉会更多一些，下面就让学习啦小编为大家介绍一下睡前幻觉的原因。

　　睡前幻觉的原因

　　入睡前幻觉;精神症状入睡前幻觉即可见于精神病患者，也可见于正常人，尤其是醉酒与谵妄状态更易出现。

　　入睡前幻觉(hypnagogic hallucination):此种幻觉出现在入睡前，患者闭上眼睛就能看见幻觉形象，多为幻视.如可见到各种动物、风景或人体的个别部分等。它与睡梦时的体验相近似,但又不是梦.

　　这属于精神类疾病的一种前兆.

　　有入睡前幻觉的人应注意多休息,多补充维生素B12和维生素C.

　　补充:入睡前幻觉多见精神分裂者，也有少数正常人有此症状。

　　睡觉前的幻觉绝大多数都有可能是心理原因或是精神原因，比如吸毒，喝醉酒，或是吃了一些比较特殊的药物产生的副作用都有可能让我们出现幻觉，建议大家平时要保护好肾健康，不可以滥用药物，另外要谨记烟酒品。

　　幻觉的预防

　　1. 睡眠 保证充足良好的睡眠一般每天睡眠8h左右睡眠前不要饮茶、咖啡或兴奋性药物，不要读刺激性小说或杂志按医嘱服用抗精神病药物，失眠者可适当地增加用药剂量

　　2. 饮食 最好用摔不破、不能伤害自己的餐具，一日三餐要定时定量，吃鱼和带骨的肉时要谨慎，防噎卡服精神科药可使肠蠕动减慢，易引起便秘，所以要保证每日饮水量，保证多摄入粗纤维食物、蔬菜和水果等

　　3. 活动 督促患者日常活动，有规律地安排患者的作息时间逐步形成习惯，有利于患者康复

　　4. 社区活动 有条件的让患者适当参加社区活动，这样可以培养患者独立活动能力，增强自尊、自强观念，对患者大有益处

　　5. 参加工作 有工作单位的恢复期患者，根据具体情况做一些力所能及的工作，这样会使患者感到自身存在的价值，增强战胜疾病的信心，使患者能顺利地回归社会