引起女性疲劳的是什么原因

引起女性疲劳的是什么原因

　　疲劳是身体过度劳累、长期情绪紧张、缺乏睡眠时正常的和重要的反应。那么，引起女性疲劳的是什么原因?

　　1.贫血。贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。如果你常觉得累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要考虑自己是否患上了贫血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到30天疲劳症状就会消失。

　　2.心脏不好的征兆。如果在清扫房间、整理花园或连续工作后，感到前所未有的疲惫，就要小心心脏疾病了。戈德堡指出，许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题，而心脏病是女性死亡的主要原因之一。及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲劳感。

　　3.咖啡因摄取过量。人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说，咖啡因摄入过多，会产生相反的作用，引起疲劳和困倦感。女性如果常感到疲惫，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

　　4.食物过敏。食物能提供能量，但如果身体对食物过敏，人就会整日睡眼惺忪。疲劳是食物过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食物。

女性疲劳

　　5.打鼾。身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲惫不堪。这类女性要减肥、戒烟，否则中风风险会大大增加。

　　6.泌尿系感染。女性患泌尿系感染后，不一定出现烧灼感或尿急，却会产生疲劳感。多数情况下，泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的，通过口服抗菌药治疗，一周内疲劳感就会消失。

　　7.甲状腺功能减退。如果身体发懒，心情抑郁，可能是甲状腺功能在减退。据美国甲状腺基金会的资料，60岁后，近20%的女性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳，但多数人并不知情。此时，补充相应的激素可以改善甲状腺功能，缓解疲劳。

　　疲劳健康预警

　　1，是否会突然产生疲劳感?

　　如果您的答案是肯定的，那么平时就要多加锻炼身体了。

　　2，在睡个好觉之后疲劳感会不会得到改善?

　　对于大多数人来说睡眠不足是普遍问题。但是如果您每日平均睡眠时间能够达到7至8小时，那么睡眠质量就成为一个很重要的判定标准。经常在夜里醒来或者被噩梦折磨会导致慢性疲劳。

　　3，您是否有伴随着疲劳感的肌肉无力?

　　某些神经疾病像帕金森氏综合症和多发性硬化的病发征兆常常通过疲劳感表现出来。

　　4，如果是女性，您的生理期正常吗?

　　疲劳感是怀孕初期的独特现象。而伴随着绝经的夜间盗汗现象也剥夺了许多女性的睡眠时间，这也会导致疲劳感的产生。

　　5，在疲劳出现的同时您是否有以下症状?

　　体重下降预示着癌症或者甲状腺增生;性欲的下降和激素缺失有关;结肠炎是肠功能下降的原因;气喘则是贫血和心肺功能不足引起的。

　　6，您是否有隐性的传染病?

　　如果您经常和猫呆在一起，那么医生就有理由怀疑您患上了弓形体病，同样的，如果您在农村生活，那么便可能患上布鲁士杆菌病。

　　7，您是否服用了引起疲劳感的药物?

　　几乎所有的药都会引起疲劳感，但是有些药物引起的反应及其严重。比如β-阻滞剂、利尿剂、止痛剂、抗组胺剂和镇静剂。如果您由于药物而经受着疲劳感，那么医生需要考虑为您降低药量或者换药。[