背部酸痛是什么原因
背部酸痛是什么原因
明明又没有撞击到，就算坐着不运动也是腰椎出问题，为何后背也会酸疼呢?下面是学习啦小编精心为你整理的背部酸痛的原因，一起来看看。
背部酸痛的原因
1、后背酸痛可能是风湿引起的。
2、胃十二指肠疾病可以引起后背酸痛，有些骨科疾病、肝胆系统的疾病也会引起后背痛，另外有些泌尿生殖系统疾病、骨科疾病也会引起腰痛。
3、有颈椎病和颈椎劳损的情况可造成后背酸痛。
4、后背酸痛常见的是球后溃疡，食道疾患等，胆囊炎背痛的同时一定要有右上腹痛。应检查胃镜排除胃，食道疾患后，应注意维生素B1缺乏所致的疼痛。
5、器官损坏所导致的后背疼痛，通过x光照射以及扫描可以发现，这部分患者多半都存在有器官受损、肿瘤等因素，这些都是导致患者后背不适的原因。还有就是传染、器官退化等，这些都会影响脊柱的结构。
6、患有强直性脊柱炎的患者经常会出现有坐骨神经痛反复发作以及左右轮换痛的现象，这些都是这个病症最常见的症状，因此患者在平时应该提高警惕。
背部酸痛怎么办
1、取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。
2、采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次。
3、端坐，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右，一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。
4、局部瘀肿热痛者，可外敷活血消肿清热的药物，如无瘀肿但有疼痛者，可外贴伤科药膏。
5、内服方式，一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主，使用内服药物时务必先请医师诊处。
6、冷敷适用於急性疼痛的一、二天内，有止痛和消肿的作用。热敷较适用於慢性痛，有改善局部循环，增进组织复原能力。
7、每周最少做一次瑜伽，每次40-90分钟，坚持三个月，后背疼痛的情况会有所改进。
8、靠墙站增加背部的肌肉力量以缓解后背疼痛，背靠着墙站直，两侧的肩胛骨尽量向墙面靠拢，每次坚持3分钟左右，这样做有助于肌肉力量得到增长能帮助预防和减轻后背疼痛。
9、避免站着不动，无论时间长短。如果做不到，做些伸展动作或将一条腿靠在凳子或栏杆上，减少对腰部的牵拉。在进行任何锻炼或干重的家务活前先做热身动作。
10、你说的情况应该在平时注意饮食。少食用含胆固醇的食物，多运动、少生气、定期检查，也是必要的。
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