56岁女士尿失禁是什么原因
女性尿失禁患病人数多，约占成年人的20%以上。那么导致56岁女性尿失禁的原因有哪些呢?以下就是学习啦小编做的整理，希望对你们有用。
56岁女性尿失禁的原因
1、生产损伤：多次生育、尿道膨出、子宫下垂等。这是由于分娩的时候，盆腔肌肉受到不同程度的损伤，对盆腔内一些器官的支撑能力就下降，所以这样也能导致压力性尿失禁。临床发现经阴道生产的尿失禁比剖腹生产发生率高。
2、精神因素：因为工作紧张、压力大、焦虑情绪或神经性膀胱而造成膀胱肌肉的反应过敏，无法抑制膀胱收缩而引起尿失禁。
3、雌激素水平降低：更年期后女性雌激素水平降低使尿道粘膜变薄，张力下降。
4、肥胖：年龄大，腹部脂肪堆积腹压增高对膀胱产生较大的压力。
5、种族因素：大规模调查显示亚洲人尿失禁高于欧洲人。
6、手术损伤：直接损伤盆底肌肉和神经。
56岁女性尿失禁怎么办?
1.行为治疗行为治疗可以作为一线治疗方法，并且危险性很小，对压力性与急迫性失禁都有效。医学界在40年代末就用此方法治疗本病。盆底肌锻炼的5年治愈率或明显改善率高达60%。行为治疗主要包括以下方面。
盆底肌锻炼：即自然收缩盆底提肛肌，每日3次，每次至少进行15～30下，每下持续10s以上;耻骨肌锻炼为排尿过程中主动中断排尿，之后并再继续排尿的重复锻炼，有助于尿道括约肌功能的恢复。
膀胱功能锻炼：这是膀胱过度活动病人的首选方法。即按规定时间排尿，并逐渐延长排尿的时间间隔，以逐步增加膀胱容量， 用意识控制膀胱的感觉刺激，重建大脑皮质对膀胱功能的控制，最终恢复正常的排尿方式，将排尿频率控制在每3～4小时一次。 盆腔生物学反馈治疗：即将不同规格的阴道圆锥置入阴道内，让患者收缩阴道将其夹持住，并逐渐增加圆锥的重量，以增强患者阴道的收缩力。生物学反馈治疗可外接测压装置，对阴道收缩力进行测定，并通过测压装置屏幕反馈给患者，直观地指导患者正确掌握收缩方法，提高盆底锻炼效果。 这些方法简单、有效，坚持3～6个月，有效率可达70%～100%，无任何副作用。
2.物理治疗针灸、电刺激、磁疗等。
3.西药治疗如管通、泌尿灵等等，有一定的禁忌证和副作用，须在医生指导下服用。
4.手术治疗控尿手术的目的是提升膀胱颈的位置，支撑尿道中段或增加尿道阻力(人工尿道扩约肌)。手术治疗常用于严重的压力性尿失禁。
预防女性尿失禁的方法
1) 防止尿道感染：养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性生活后女方立即排空尿液，清洗外阴。若性生活后发生尿痛、尿频，可口服抗生素3～5天。
2) 有规律的性生活：研究证明，更年期和绝经后的妇女继续保持有规律的性生活，能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，降低压力性尿失禁的发生率，同时可防止其它老年性疾病的发生，增强健康，提高生活质量。
3) 加强体育锻炼：加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，都可引起腹压增高而导致尿失禁，应积极治疗该类慢性疾病，改善全身营养状况。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天醒来下床前和晚上睡觉平卧后，各做45～100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。
4) 合理饮食：饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。
5)良好的心态：要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。
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