牙龈出血怎么办
牙龈出血是一种常见的口腔疾病。有的人症状较轻，只是早晚刷牙的时候才会出血;有的人症状较重，平常不小心碰到都会出血。具体牙龈出血是什么原因呢？下面一起来看看。
牙龈出血的原因
1、刷牙方法不正确(最常见之一)
刷牙也讲究方法，正确的刷牙方法是竖刷法和横刷法相结合。刷上牙的时候刷毛顺着牙齿隙向下刷，刷下牙的时候由下往上刷，而且同一部位要冲服刷5-6次，这样比较干净。刷后牙咬牙合面的时候，则要采取横刷法，每侧来回刷8-10次。
2、牙周病
由于口腔不够卫生，导致口腔内病菌大量繁殖，从而形成牙菌斑、牙石，牙菌斑中的细菌产生大量有害的代谢产物，导致牙龈组织产生炎症。这样牙龈就会失去原来正常的色泽及形态，变得红肿松软，容易出现出血的症状。
3、压力过大
当一个人压力增大的时候，体内的杂物就会随着你的燥气涌现，刷牙时总会出现牙龈出血的症状，并且伴有口臭。
4、某些全身性疾病
有些全身性疾病也会引起牙龈出血，比如白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化等。如果牙龈反复出血，或者皮肤时常出现一些青紫色的斑点，同时脸色发黄、全身乏力，就要及时到医院做相关检查。刷牙也是疾病的另一种展现形式。
牙龈出血的治疗方法
1、洗牙
牙结石容易造成牙菌斑堆积，造成牙龈炎、牙周病、牙龈出血，因此到医院洗牙将牙石除掉，能起到治疗牙龈出血的效果，同时还能美白牙齿。但是洗牙会出比较多的血，而且洗牙后牙齿表面比较脆弱，牙渍牙石也会很快重新出现。
2、补充营养，健康的饮食观念
有时候缺乏维生素C，也会出现牙龈出血的症状。如果确定是缺乏维生素C，除了可以在医生的指导下服用维生素C片剂，在日常饮食上也要注意多吃富含维生素C的食物。当然不仅要吃这些维生素多的，也要注意饮食的同时牙齿的保护
3、加强口腔护理
坏死性龈炎患者应该加强口腔护理，用浓度为1%的双氧水漱口，用2.5%金霉素甘油剂涂在患处，1日数次。在牙齿频繁出现问题之后，建议主动去医院进行口腔检查，有条件的可以去口腔院进行牙齿护理.
牙龈出血的食疗方
常人牙龈出血食疗方
中医认为牙龈出血是胃火上炎所致，日常生活中我们可以通过简单易行的食疗来达到清热消炎的目的。下面就介绍几种食疗方法：
1.槐花15克炒焦研末，蛤壳粉30克，二者调匀，每次3克，每天3次，温开水冲服，连服数剂。
2.梨2个，鲜藕250克，生荸荠125克，生地15克，白糖适量，共同煎水服，每天l剂，连服4～5剂。
孕妇牙龈出血食疗方
女性在妊娠期间由于体内雌激素水平的升高，牙龈特别容易出血。下面两个方剂尤其适合于孕妇。
蜜橘鸡粒
橘子4个，鸡脯肉100克，蛋清、精盐、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹叶子、白萝卜丝适量。
把橘子洗净，切成两半，放在盘里;剩下的橘子剥皮后，橘肉切成小粒;鸡脯肉洗净后，切小粒，放在碗里，用精盐、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;把精盐、料酒、水淀粉放入碗里，对成稀芡汁;锅放在火上，倒入色拉油，烧至三四成热下入鸡粒滑散，捞出沥油;向锅里下入鸡粒、橘粒、稀芡汁，推匀出锅，分别浇在盘中已切成两半的橘子剖面上，用白萝卜丝、西芹叶子点缀即成。
此方中富含维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素、尼克酸、纤维素及铁、锌、钙等微量元素，既可防止牙龈炎，又对胎儿有健脑作用。
红椒拌藕片
红椒2个，白嫩莲藕1根，白糖、生姜、芝麻油、香醋及精盐适量。
先将莲藕、红椒及生姜清洗干净，莲藕去皮切薄薄的片，直接装入一个器皿中，放精盐并加凉开水大约300毫升浸泡至软，取出后装盘;红椒去籽、去蒂、切丝，装入莲藕片盘中;生姜切细丝，把白糖、香醋及姜丝一起撒在藕片和红椒丝上，略腌一会儿，淋上芝麻油拌匀即成。
此方酸甜有味，清淡爽口，其中的红椒富含维生素C，莲藕中富含丹宁酸，具有收缩止血的作用，对孕妇有生津止渴、清热除烦、养胃消食、养心生血之功效，可辅助治疗牙龈炎。
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