鼻炎引起失眠的原因

　　就目前可知，由于鼻炎引发的失眠症已经成为临床中的常见病。我们知道，失眠的原因有多种，如心理压力大、噪音影响、生活规律错乱等等。那么，由于鼻炎引发的失眠该如何调治呢?下面是学习啦小编精心为你整理的鼻炎引起失眠的原因，一起来看看。

　　鼻炎引起失眠的原因

　　因为鼻炎导致的呼吸不畅会导致大脑缺氧、胸闷，甚至无法用鼻子呼吸，在睡眠时症状更加明显，常常因无法呼吸而导致中途苏醒，夜不成寐，长期以往严重影响生活质量。

　　鼻炎引起失眠的治疗

　　1.若是生理因素性失眠，大多属于暂时性，对此不必惊慌失措，可服用一些有抗焦虑作用的安眠药。

　　2.如为药物因素性失眠，注意睡前不要服用兴奋药，或在下午4时前服用,睡前忌饮茶及咖啡，便能安睡。

　　3.若是躯体因素性失眠，只需治疗躯体性疾病，如止痛、止痒、止咳等。

　　4.若为精神因素性失眠，则要对症处理。如焦虑症用抗焦虑药，或各种安定类药物;抑郁症用抗抑郁药，以上两类药合用，效果更好。对精神分裂症患者，一定要用抗精神病药，这类药应在心理医生或精神科医生指导下使用。

　　鼻炎引起失眠的护理

　　1、忌食寒凉生冷等刺激性食物;慎食鱼、虾、蟹等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物;

　　2、避免接触过敏源;

　　3、可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体质;

　　4、戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方;

　　5、采用正确的擦鼻方法。