宝宝食量变差的原因

　　最让父母心烦的问题莫过于是宝宝的胃口不好,吃啥啥不香.为什么宝宝食量变差呢?下面是学习啦小编精心为你整理的宝宝食量变差的原因，一起来看看。

　　宝宝食量变差的原因

　　1、宝宝之间的饮食量，不具可比性

　　由于遗传、环境、体型、活动量等方面的因素的影响，正常宝宝对营养需要量个体差异性其实很大，食欲必然也有差异，因此，母亲切不能互相比较孩子的进食量，判断自己的孩子是不是食欲不振。

　　另外值得一提的是：有些食欲不振是小儿进食量与父母期望的进食量有差异，而被误认为是食欲不振。

　　2、宝宝的食欲并不稳定

　　宝宝的食欲有时可周期性轻度增减，这些多为正常的生理现象，不必担心。宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，这是由于机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能减低;加上天气闷热，小儿休息、睡眠欠佳，神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变，这些均影响到胃肠道的活动;另一个影响因素是由于大量饮水，使胃液被冲淡，以至食欲大减。

　　3、对喜爱的食物失去兴趣

　　生活中的种种因素经常影响到食欲。在没有情绪不佳、健康状态良好的情况下，不需要过于介意。

　　4、疾病和微量元素缺乏

　　宝宝可能因为身体不舒服、口腔疾病、缺锌等导致食欲不振。

　　5、不良习惯和饮食安排

　　平时已养成吃零食习惯，对吃饭感到没有滋味。点心的给予方式不适当，用餐的时间不规律，饭前饮用过多的牛奶、果汁等饮料，都会让宝宝吃饭的时候食欲不振。

　　宝宝食量变差的解决方法

　　切忌过食生冷

　　夏季不要让宝宝过多地吃生冷食物、饮冷饮。冷饮喝得过多，会冲淡胃液，影响消化并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留时间，特别是幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应。如果过食冷饮，会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。

　　适当增加食物量

　　夏天因为气温高，宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染肠炎等肠道传染病，需要适当地为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化食物，如黄瓜、西红柿等含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。

　　饮食要营养丰富

　　妈咪们夏天应多给宝宝食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，因为其脂肪含量低，口味清淡，非常适合宝宝食用。还有豆浆、豆腐等豆制品，它们所含的植物蛋白最适合宝宝的营养吸收。妈咪们一定要多变换花样、品种，以增进宝宝食欲。

　　多给宝宝喝白开水

　　白开水是宝宝夏季最好的饮料。宝宝对缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感觉时，其实体内的细胞已有脱水的现象，脱水严重还会导致发热。纯净的白开水最容易解渴，特别是煮沸后自然冷却的白开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高宝宝抗病能力