例假总推迟是什么原因
月经是一个女人的健康晴雨表.一个女人只要还有例假,就说明你还年轻，不过例假也容易出现问题，为什么例假会总推迟呢?以下就是学习啦小编给你做的整理，希望对你有用。
例假总推迟的原因
1怀孕
可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。
2药物的副作用
长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生根据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。
3手术引起
宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
4其他
精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。
专家提示：如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查。
例假总推迟怎么办?
1.注意个人卫生，预防感染：注意私处的卫生清洁。月经期间，绝对不能过性生活。注意保暖，避免寒冷的刺激。不要过度劳累。经血量多者忌食红糖。
2.勤换衣服：内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3.多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者，平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、菠菜、猪肉、豆浆、猪肝、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果
4.月经易受到多种因素的影响，如环境、饮食、天气以及异常情绪，常会出现推迟或提前现象，一般在7天以上为正常范围，但是月经如果以往正常，这次却推迟10天了，并且期间有过同房，很有或许是怀孕了，应及时去医院进行B超检查，了解有无妊娠。此外，一些女性有服用过避孕药，还应留意是避孕药副作用引起的月经不调的或许，千万不能大意
例假的饮食
1、多吃些富含核酸的食物
富含核酸的食物包括鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，这一类食物能够帮助消除斑点，对于延缓衰老有不错的功效，而且还能阻止皮肤皱纹的产生。
2、多吃富含胶原蛋白的食物
胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能让皮肤变得更丰满、白嫩，还能有效减少皱纹，让人显得更年轻。与其喝一些胶原蛋白提取物，不如直接从食物中补充。富含胶原蛋白的食物有猪皮、猪蹄、甲鱼，肉皮中的胶原蛋白的含量是非常高的。
3、多吃富含维生素的食物
维生素C、E都为抗氧化剂，能防止皮下脂肪氧化，让肌肤变得更白皙滋润。维生素E还是最佳的美容元素，能延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌，可增强皮肤表皮和真皮细胞的活力。
4、多吃些富含软骨素食物
富含软骨素的食物主要有猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，软骨素能够帮助增强肌肤的弹性，有效影响皮肤的真皮层，达到美容养颜的功效。
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