孕妇甘油三酯偏高的原因
孕妇甘油三酯偏高的原因
甘油三酯高是高血脂的一种，对人体的损害属于隐匿但危险的类型，直接损害就是加速全身动脉硬化，最终引起脑卒中、冠心病、心梗、肾衰等严重疾病，为什么孕妇会甘油三酯偏高呢?以下就是学习啦小编给你做的整理，希望对你有用。
孕妇甘油三酯偏高的原因
原发性
原发性甘油三酯高常见于遗传，原发性一般说明病因不明。而继发性则可以继发于疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞等。甘油三酯高也可继发于不良生活习惯，如饮食、烟酒等。
继发性
遗传性甘油三酯高，主要是家族性遗传的原因。而甘油三酯的继发原因是指有其他疾病引起的，病因比较明确，或者说影响病因的一些因素已经得到确认。例如饮食因素、不良的生活习惯、抽烟喝酒等。例如，疾病导致的甘油三酯偏高，主要是各种病因致使脂肪代谢异常，如糖尿病、高血压等。
因为甘油三酯大部分是从饮食中获得的，只有少部分是人体自身合成的。当进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品后，体内甘油三酯水平明显升高;过多的碳水化合物，尤其是加工精细的粮食进入体内后，会引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外，饮酒可以刺激甘油三酯的加速合成。这都说明不良生活习惯为什么会导致甘油三酯过高。所以，我们更应该注意生活习惯，避免或者尽量减少致使甘油三酯偏高的原因。
孕妇甘油三酯高的其他原因
孕妇甘油三酯高的原因一：遗传因素
如果家里有遗传的因素，父母是高脂血症的，有冠心病的、有糖尿病的、本身就可能出现高脂血症。这种情况的孕妇更应该及早注意，定期检测。
孕妇甘油三酯高的原因二：饮食因素
饮食是孕妇甘油三酯高的重要原因。很多孕妇唯恐营养跟不上，过多的补充高脂肪、高胆固醇的食品，尤其是肥肉、内脏饱和脂肪酸特别多的食品，而且每餐吃得太饱。孕妇应改避免暴饮、暴食，不吃过多甜食，饮食有节。多吃膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等。
孕妇甘油三酯高的原因三：运动因素
很多孕妇恐怕运动或活动会导致流产，所以就尽量不运动，家务也尽量不做。研究表明，孕妇甘油三酯的水平会随着锻炼强度的增加而下降。如果孕妇在大多数时间内积极活动，每周锻炼时间超过13小时，其血总胆固醇和甘油三酯水平最低。而不参加锻炼的孕妇，其血总胆固醇和甘油三酯水平最高。
孕妇甘油三酯高的原因四：精神因素
情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。因此，为了自身和胎儿的健康，孕妇应该保持良好的心情。
孕妇甘油三酯偏高怎么办
1、限制糖的摄入量
饮食中应避免食用蔗糖、果糖、蜂蜜以及含糖的食物，不要在牛奶或豆奶中加糖。
2、适量补充蛋白质
特别是大豆及豆制品等植物性蛋白质，也可以补充瘦肉、鸡肉、鸭肉和鱼类等胆固醇低的动物性蛋白质。
3、限制动物性脂肪摄入量
烹调用油以植物油为主，尽量不要摄入动物性脂肪。
4、多吃新鲜蔬菜和水果
新鲜蔬菜和水果含丰富的纤维素，维生素和矿物质，在提供能量的同时产生过饱的感觉。
5、限制饮酒
酒精对胎儿的生长发育不利，而且酒还可以使高甘油三酯血症患者甘油三酯含量升高，因此孕妇更应该避免饮酒。
6、适量的运动和锻炼
孕妇不要因为怀孕就经常卧床休息或者长久静坐，适量的体力活动对孕妇和胎儿的身心健康有利。运动以有氧运动为主，一定要个体化，以由少到多，循序渐进的方式进行，以保证胎宝宝安全为前提条件。
甘油三酯偏高的危害
甘油三酯只是稍微的偏高，没有其他异常症状，可以用食疗的方法来调整。如果甘油 三酯超过了正常值。并伴随头晕、胸闷、气短肢体麻木等症状，就可能会引起动脉粥样硬化，造成血管堵塞形成血栓等， 甘油三酯偏高是的症状病不明显，患者有时并没有感觉，只有体检时才会发现。
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