中年妇女痛经的原因

　　对于每一次月经来临都疼痛难忍的人来说，需要及时去医院检查是否伴有其他妇科疾病，为什么中很难妇女会痛经呢?以下就是学习啦小编给你做的整理，希望对你有用。

　　中年妇女痛经的原因：

　　内膜异位症

　　内膜异位症是子宫内膜组织生长于子宫腔以外，如子宫肌层、卵巢或盆腔内其他部位。同样有周期性改变及出血，月经期间因血不能外流而引起疼痛。并因与周围邻近组织器官粘连，而使痛经逐渐加重，内诊可发现子宫增大较硬，活动较差，或在子宫直肠陷窝内扪及硬的不规则结节或包块，触痛明显。

　　妇科肿瘤

　　妇科肿瘤的发生率近年来一直在增加。宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌的发病排在前位。

　　宫颈癌是育龄妇女常见的恶性肿瘤，早期大多没有明显的症状，或是阴道流血及白带增多，有时与慢性宫颈炎区别不明显，容易被忽略或漏诊。误诊。生长迅速，易扩散，早期也少有自我感觉，往往是在妇科检查，或肿瘤已经长得较大，出现症状时才被发现。随着病程的发展会有下腹不适或盆腔下坠，恶心、胃部不适等类似痛经的症状。

　　盆腔炎

　　盆腔炎是指女性盆腔、生殖器官(包括子宫输卵管、卵巢)、盆腔腹膜和子宫周围的结缔组织发生炎症，统称之为盆腔炎。盆腔炎也是一种较为常见的妇科疾病，在一些性生活紊乱，性病泛滥的国家中此病尤为多见。

　　中年妇女痛经怎么办：

　　1，将两个煮熟去掉壳，之后放在锅内加入一碗半左右的水，再加入少量的生姜一起炖煮，一般炖煮二十分钟的时间就可以了，吃的时候再加入适量红糖，吃蛋喝汤，有很好的驱寒，缓解痛经的作用的

　　2，将生姜需切丝，加入适量的红糖、大枣，加入适量的水放在锅内进行煎煮，一般煎煮成一碗水就可以了，趁热的时候喝下，有很好的驱寒活血的效果，需要在月经前一直饮用到月经后。

　　3，当出现痛经的时候，采用热敷的方法也是一个不错的选择，尤其是在月经第一天的时间，可以准备热水袋来热敷小腹的位置，左右交换热敷，一般热敷十分钟左右的时间会发现痛经有很好的改善。

　　4，月经前一周，每天早晚进行下蹲的锻炼，或仰卧进行双腿屈伸的活动，每天坚持进行，能够有活血、改善痛经的效果。

　　5，牛奶加蜂蜜也是不错的改善痛经的食物，在每天晚上睡觉的时候喝一杯蜂蜜加牛奶，很有效的缓解痛经的作用。

　　缓解痛经的方法：

　　饮食均衡虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

　　补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　避免咖啡因咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。

　　因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　指压法足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。

　　轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

　　热敷疗法相信痛经的女性朋友都有过这样的体验：痛经期间在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经!用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史，很有效。

　　禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。

　　如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

　　多食温性食物比如红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

　　中医认为妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每致腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖通淤或排恶露的作用而达到止痛的目的

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