偏头疼是什么原因

偏头疼是什么原因

　　相信所有人都有过头痛的经历，也知道头痛的感觉了。但是有一种头痛和我们常见的头痛不一样，它仅仅是一边头会痛，我们称之为偏头疼。那到底为什么会发生这样的事情呢?

　　偏头疼是什么

　　偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛，属众多头痛类型中的“大户”。 它发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。同时，它是一种可逐步恶化的疾病，发病频率通常越来越高。 据研究显示，偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤，进而引发中风。其偏头痛的次数越多，大脑受损伤的区域会越大。

　　偏头疼有什么症状

　　以头部疼痛为主要症状，可伴有痛连项背、微恶风寒;或发热恶风、面红赤、口渴喜饮、大便秘结、小便黄赤;或肢体困重、身热不扬、胸闷纳呆、大便溏稀;或头晕目眩、心烦易怒、夜眠不宁、两胁胀痛;或眩晕耳鸣、腰痛酸软、神疲乏力;或心悸不宁、神疲乏力、面色苍白;或胸脘痞闷、纳呆呕恶等症状。

　　偏头疼怎么预防

　　1、远离酪胺酸类食物：酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因易导致头痛发作，这类食物包括：奶酪 、巧克力、柑橘类食物，以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等。

　　2、减少摄酒：所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。

　　3、学会减压：放松心情，选择泡泡温水浴，做瑜伽等放松运动可以避免头痛。

　　4、规律运动：对有偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动，可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。

　　5、生活规律：营造安静的环境，维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床。

　　头痛的拓展阅读

　　头痛的症状

　　1、神经性头痛病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点。

　　2、主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感。大部分病人为两侧头痛。

　　3、头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。

　　4、头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。

　　5、因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病人，不仅具有肌紧张性头痛的特点，而且还有血管性头痛的临床表现，主诉双颞侧搏动性头痛。既有紧张性头痛，又有血管性头痛的临床表现，称为混合型头痛。

　　6、有的病人可有长年累月的持续性头痛，有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。

　　头痛的治疗

　　1、药物治疗

　　止痛药物包括非甾体抗炎止痛药、中枢性止痛药和麻醉性止痛药。

　　(1)非甾体抗炎止痛药具有疗效确切，没有成瘾性的优点，是头痛最常使用的止痛药。常用的药物主要有阿司匹林、布洛芬、消炎痛、扑热息痛、保泰松、罗非昔布、塞来昔布等。

　　(2)中枢性止痛药属于二类精神药品，为非麻醉性止痛药，止痛作用比一般的止痛药要强。该药主要用于中、重度程度头痛和各种术后及癌性病变疼痛等，常用的药物主要有曲马多。

　　(3)麻醉性止痛药，止痛作用最强，但长期使用会成瘾。这类药物仅用于晚期癌症病人，常用的药物有吗啡、杜冷丁等阿片类药。

　　2、非药物物理治疗

　　主要包括物理磁疗法、局部冷(热)敷、吸氧等。对慢性头痛呈反复发作的患者应给予适当的治疗，以控制头痛频繁发作。常用镇痛安眠垫，它具有通络活血、消炎镇痛、镇静安眠的作用。其对长期慢性头痛引起的脑部缺血缺氧所形成的脑循环障碍，可增强其耐受力，降低脑耗氧量，保护脑细胞。并且对于长期引起的一些失眠头晕都有会明显的改善。

　　头痛的饮食禁忌

　　1、忌食富含酪氨酸的食物：奶酪和巧克力，是引起偏头痛最常见的食物。部分偏头痛患者由于分解酪氨酸能力降低，体内酪氨酸增多，促进前列腺素合成，直接作用于头部血管，引起血管强烈舒张，导致头痛发作。

　　2、忌食酒精饮料：酒精本身具有扩张血管、刺激前列腺素合成的作用。啤酒、白酒、水果酒等还含丰富的酪氨酸，“双管齐下”加剧偏头痛发作。

　　3、忌咖啡或浓茶：咖啡或浓茶可能诱发偏头痛。大量摄入咖啡因，不仅导致血管过度收缩，还刺激神经系统，影响睡眠。

　　4、警惕代糖食品：研究发现，代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。

　　头脑是我们身体中最为重要的一部分，它支配我们所有的日常生活，只有当它健康的时候，我们才会活的快乐。