女人气色不好的原因
女人气色不好的原因
女人气血充足会让你更美丽，出门都变得有自信，可是有不少女人反映说自己的起色不好什么情况。下面学习啦给大家分析女人气色不好的原因_，希望能帮到大家。
女人气色不好的原因：
1.面部暗青----------------
1.1肝气郁结，往往心情郁闷，脾气不好，例假前乳房胀痛明显，月经不调
1.2 体内有寒，痛，淤血也可以出现
2.面部青灰，口唇青紫------------------------------------------ ----心绞痛，心梗常见
3.面色苍白，淡青，或者青黑--------------------------------------痛经多见
4.面部红，痘痘------------------体内有热，肺胃郁热多见
5.面色萎黄无华(淡黄，干枯，没有光泽)
-----------------气血亏虚，心脾两亏，往往怕冷，乏力
6.面色恍白，没有血色--------阳虚，血虚
7.面部黑色----------------------肾虚，寒症，痛证，水饮等。
7.1眼眶周围发黑--------------肾虚，或者水饮
7.2面部黑，腰疼，手脚活动不便----------风湿
7.3面色黧黑，肌肤起皮------------------------体内淤血
8.面部油腻，污垢--------肝胆、脾胃湿热，往往口苦，口粘，口腻，心烦易怒
9.面部痘痘，潮红，油腻--------------肺胃郁热，往往伴有口臭，便秘，例假提前等。
10.眼睑水肿--------------------------------阳气亏虚，又分为
10.1 肾阳虚，往往怕冷，腰酸腰疼，下肢也容易怕冷，冰凉
10.2脾阳虚，往往腹部怕冷，困乏无力，容易腹泻
10.3心阳虚，怕冷，心慌，气短，水肿等。
11.色斑,黄褐斑
11..1肝气郁结，气滞血瘀
心情不畅，肝气郁结，日久化火，导致心烦易怒，例假提前。量多，乳腺增生，乳房例假前胀痛明显。月经不调多见
11.2 肾阴虚火旺
11.3肝肾不足：
色斑褐黑，边界清晰，状如蝴蝶，往往头晕目眩，腰酸腿软，多次流产或者生育过多。
11.4大肠湿热
爱吃辛辣，肢体困重，不想吃饭，白带多。大便粘腻或者便秘，
11.5体内血瘀
心情郁闷，肝气郁结，气滞可以血瘀。宫寒，小腹冰凉，子宫肌瘤也可以血瘀，反应在面部。
女人起色不好怎么办
1、肝郁试试五花茶
心情不好、压力大的人可以试试“五花茶”，月季花、玫瑰花、绿梅花这些都是不错的选择。
如果没有糖尿病，可以放点冰糖。月季花“疏肝解郁”，玫瑰花除了能疏肝解郁，还有活血和调和气血的作用。玫瑰花、月季花、绿梅花可以三种花穿插喝，也可以同时喝一两个，也可以加点炒麦芽。
因肝郁引起的睡眠不好，用一些合欢花可以泡水喝。另外，这些人应该积极投入到大自然当中，爬爬山、多交朋友，唱歌、跳舞，调节自己的性格和心情。
中成药可以选择逍遥丸或加味逍遥丸，逍遥丸有疏肝、调脾、健脾的作用，加味逍遥丸还有清肝火的作用，肝郁伴有上火的人可以吃。
2、脾虚喝点山药莲子粥
除了饮食均衡营养外，一些药膳也可以选用。我经常推荐山药莲子粥，有血虚的加上红枣和桂圆。
女人气色不好吃什么调理?阿胶是补血的著名药材，但用量大反而对脾胃功能不好，影响食欲。
其实，一般人用普通药膳就可以了，贫血很严重的可以用一些阿胶，把枣和阿胶一起蒸，阿胶一加热就和红枣融在一起，口感比较好。
3、脸色差身体胖吃薏米
出现这种情况是脾虚有湿导致的虚胖，同时脸色黄，眼睑下面可能有斑，这些人可以多吃薏米仁，薏米仁有健脾去湿和清热作用。另外还可以多吃山药莲子、冬瓜、萝卜等食物。
4、肾虚多吃“黑”
中医认为黑色入肾，所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品，尤其是黑芝麻，补肾养发效果很好，另外，核桃仁也是不错的选择。
中成药可以选择六味地黄丸。如果有耳鸣，有一个成药叫耳聋左慈丸，也是在六味地黄丸基础上加几方药组成的方剂。
耳鸣加上脸色不好，尤其本身脸色就偏黑，比“黄脸婆”还难看的人可以试试。
除了肾虚、腰酸、腿软，睡眠不好的人吃药也有一定疗效。如果胃寒肢冷明显，可以用右归丸、肾气丸，但注意别上火。
女人气色不好的调理方法
1、黑芝麻
黑芝麻在我们身边也是很常见的，经常的食用黑芝麻，能够使得头发乌黑、补血养颜、养发护肤、祛风等诸多功效。并且其中含有的不饱和脂肪酸、维生素、钙等元素具有减低人体胆固醇以及预防高血压的作用。
同时可清除体内自由基，抗氧化效果显著，对延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。
2、黑木耳
黑木耳具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃;它还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。
黑木耳它本身就是一种可溶性的膳食纤维，被人体吸收后，能够起到补血的作用，对于高血脂、心脑梗塞具有极佳的效果，还能降低血小板的数量。
3、桑葚
桑葚可增强免疫力。桑葚中含有多种氨基酸、有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢的功能。但中医认为桑葚是寒性食物，女性生理期和胃肠不好的人要少吃，以防寒气过大导致腹痛。
4、黑葡萄
黑葡萄中含有的大量矿物质和氨基酸，对缓解神经衰弱与过度疲劳很有帮助。李子中含有的原花青素能够消除眼睛疲劳，还能增强血管的弹性，防止胆固醇在体内的囤积。乌梅所含的有机酸能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌，可以养护肠道。
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