肥胖的原因:100卡路里长啥样

　　有时候我们的肥胖知识因为我们戒不了口，一百卡路里可以让我们增肥，不过你知道100卡路里有多少吗?以下就是学习啦小编给你做的整理，希望对你有用。

　　100卡路里长什么样：

　　巧克力羊角面包，1/4个就有100卡路里，是不是比你想象的要少?

　　可乐，3/4易拉罐，如果你还在用可乐解渴的话，可要三思了!

　　水果相对会多一点，100卡路里包含了一小串葡萄和一个小苹果。

　　一勺冰淇淋，一口就没了，还没尝出味道呢。

　　小半个麦芬蛋糕，感觉整个人都不好了!

　　What are you 弄啥勒?四颗半巴西坚果，我也是醉了。

　　橙汁好喝，但是也只有大半杯，还不到200毫升呢。

　　或者还是香蕉好一点，总算是完整的一根了。

　　1个水煮蛋和一小块全麦吐司，起码营养还比较全面。

　　这个还行，100卡路里桑椹有80个呢，你总不能一口就吞下了吧。

　　半杯巧克力奶昔，啥都不说了。

　　水果看上去就是多，4个桃子差不多可以填饱了。

　　一块半夹心饼干，心中的魔鬼在尖叫。

　　或者是六颗半棉花糖，小朋友要珍惜童年美好时光哦。

　　听说啤酒和龙虾更配哦，但是这么一小杯怎么够呢?

　　还是草莓好，瞧，有这么一大盘，27个呢。

　　怎么消耗100卡路里：

　　上楼梯7分钟……

　　下楼梯14分钟……

　　自己做饭，洗、切、煮、炒、蒸，需要39分钟……

　　拖地20分钟……

　　扫地25分钟……

　　逛街33分钟……