感觉脚心凉冒凉风怎么回事_感觉脚心凉冒凉风的原因

感觉脚心凉冒凉风怎么回事_感觉脚心凉冒凉风的原因

　　身体是革命的本钱，对于脚心凉冒凉风这种情况我们不能掉以轻心，要找出病因，对症下药。下面是学习啦小编为你整理的感觉脚心凉冒凉风的原因，一起来看看吧！

　　感觉脚心凉冒凉风的原因

　　1.气虚，缺少运动

　　2.阳虚导致的肢体发冷，再就是看看是否有贫血。

　　3.缺钙或是贫血

　　4.末梢循环不好，睡眠差等等引起

　　5.局部的血液循环不好的情况引起的

　　6. 是体虚的表现，也有可能是你的饮食习惯，常年进食喜爱冷、冰的食物。

　　7.风湿性关节炎

　　感觉脚心凉冒凉风的治疗方法

　　1.早晚做一定量的运动，身体微汗为准， 三餐要有规律性 建议在中/晚吃一些较为温热补养的食品，但是注意体虚者不易过补。

　　2.做背部和臀部推按，而后用姜熬水泡脚(30分钟)

　　3.通过中药进行调理，多吃一些肉，狗肉，韭菜等等温热的食物。可以服用六味地黄丸。

　　4.建议保持积极乐观心态，改善睡眠。

　　5. 按摩的治疗， 生活调理：足疗保健。

　　6.每天用艾叶泡脚来温经散寒。在饮食上注意少食寒凉的食物，多吃大枣及牛羊肉等食物温补。平时多做小燕飞动作来锻炼

腰背肌，注意生活规律，调理一段时间症状就会改善。

　　7.针灸推拿治理病因。

　　感到脚心凉怎么办

　　法一：盐水洗脚

　　每天晚上用温盐水洗脚，取适量盐放进盆子里，然后倒入温开水，进行搅拌一下，将双脚深入盆内泡25到30分钟，侵泡的中途水凉了可以继续加入适量的温开水进行侵泡。

　　法二：杜绝冰冷食物

　　就是吃东西的时候，切记不要吃冰冷的时候，要以温热的食物为主，因为此时的脚心凉症状我们不确定是什么虚，所以先用这两种方法进行调理，如果还是发凉，可以选择去医院就诊，健康最重要，祝保持健康的身体。

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