生命健康教育主题班会教案5篇
关于生命健康教育主题班会教案5篇
人的一生，可以没有金钱，名利，但绝对不能没有健康。它是一切的根本，革命的本钱。没有了它，你拥有再多的财富名利都将毫无意义。下面小编给大家整理生命健康教育主题班会教案，希望大家喜欢！
生命健康教育主题班会教案1
一、活动目标：
1、通过主题班会使学生了解生命的可贵，掌握有关的交通安全知识，认清学习目的，增强学生安全意识。进而教育学生关爱生命、尊重生命、热爱生命、保护生命。
2、学习有关安全知识，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长。
二、活动准备：
1、准备一些有关安全的视频和图片和有关安全的规则
2、准备有关安全的歌曲。
三、活动安排程序：
欣赏视频—观看图片---谈启示----出示安全规则----观看图片---谈体会----总结归纳
四、活动具体过程：
师：同学们，生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不象离离原上草周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。六(10)班“珍爱生命、健康成长”主题队会现在开始。现在让我们用掌声有请我们的两个小主持人。主持人女1：每个人都有资格享受愉快的生命，但生命的遭遇往往是意想不到的。
五、体会
女1：同学们，通过这次班会，你有哪些收获?请谈一谈你的体会吧!(生说)
合：这次，我们可真是刘姥姥进大观园(合)------满载而归(齐)主持人女：安全、安全，我们不能开玩笑!
主持人男：安全、安全，我们的生活才会幸福美满!
主持人女：最后，让我们齐声高喊：!(合)珍爱生命〒健康成长(齐说)
主持人男：同学们，现在我们有请我们的班主任老师做总结，掌声欢迎!
六、班主任总结：
同学们，这次主题班会开得很有意义，也很成功，大家都表现的特别棒!从同学们积极投入的表现中，老师们足以看出大家对安全问题非常重视。希望能通过这次活动进一步增强我们的安全意识和自我保护意识。让安全时时伴着你、我、他，愿我们的生活每天都充满阳光和鲜花，愿平安永远着伴随我们大家!谢谢同学们!
七、活动结束
女1：最真诚的友谊是期盼，最良好的祝愿是平安!
女2：最殷切的牵挂是父母，最美好的时刻是团圆!
生命健康教育主题班会教案2
教学目标：
1、创设情境，感受家的温馨并感恩家人的无私付出，增强对家的依恋之情。
2、明白家家都有本难念的经，理解、体谅父母，不一味地索求和埋怨。
教学准备：
1、搜集好成长中的温馨照片，准备好一本自制的小日历。
2、整理好一个亲身经历的家庭不开心的生活片段，改编成剧本准备演出。
教学过程：
一、谈话导入
同学们，自从我们呱呱落地那一刻起，我们的每一声啼哭都牵扯着爸爸妈妈那温柔的心房，我们的每一次微笑，都带给爸爸妈妈无限的幸福和喜悦。今天让我们一起来欣赏大家收集好的成长照片，再次品味陪伴我们成长的那一份浓浓的爱。
二、让爱住我家
1、观看课前布置好的“爱伴我成长”的照片展。
(1)自由观看、交流。
(2)围绕主题畅谈观看后的感受。
(3)教师总结：一张照片，一份浓情;一张照片，一段记忆。因为有爱，我们成长;因为有爱，我们快乐。家永远是我们生命的摇篮，家永远是我们温馨的港湾!
(4)请搜索记忆里的温馨画面，结合自己的生活实际谈谈你对“家永远是我们生命的摇篮，家永远是我们温馨的港湾!”这句话的理解。
(5)教师：对，同学们，在我们每一个成长的日子里，都记载着爸爸妈妈，爷爷奶奶为我们无怨无悔的付出，让我们用心把他们的付出铭刻在心里，记载在我们的爱心日历上吧!
2、制作爱心日历。(重在方法和制作程序的示范指导，课后完成)
(1)读一读教材上的爱心日历，想象日记里所描绘的场面，体会作者当时的心情。
(2)相信大家和文中的小作者一样，每天都享受着家人所付出的浓情关爱，也有不少同样美好而又温馨的瞬间，让我们也把这一切记载在我们的爱的日历上吧!
(3)讨论制作日历的方法、步骤。(老师可做如下引导)
a闭上眼睛回想家人每天为我们所做的事情，以及父母为我们的成长所付出的心血。
b把你印象中最深的事情用简短的语言记录下来，制作自己的爱心日历。
c也可以把你为父母所做的点点滴滴记载在爱心日历上。
d爱心日历的展示，畅谈欣赏后的感受。
(4)同学们，一张张的日历记载着爸爸妈妈、爷爷奶奶为我们无怨无悔的付出，但这日历能算出“爱”有多少吗?
(5)算一算：母(父)爱知多少?
(6)老师补充故事总结：《妈妈的帐单》
(7)教师：同学们，正如爱心日历上所记载的那样，我们时刻感受到的是家人无微不至的关爱，并且这些爱是无法计算的。但是牙齿和嘴唇都有打架的时候，再说大人也有大人的烦恼和忧愁啊，让我们来读一读家家那本难念的经!
三、我家那本难念的经
1、现场演练：即兴表演一段与文中类似的生活片段。
2、你遇到过类似于故事里或书上所讲述的情况吗?你有什么好的解决办法，把你的想法对故事里的主人公说一说?
3、说说自己在学校、家里遭遇的委屈和烦恼，其他同学可以畅谈想法并提出建议。
教师下发设计好的纸张：分为“我的委屈和烦恼”和“解决办法”两个版块(先让每个学生把自己最近的烦恼填写在纸上)
随机请学生说出自己的烦恼，教师根据学生回答分类：同学之间的矛盾，师生之间的误会，(父)母子之间的矛盾，自身的心理压力……有类似烦恼的学生分为一组。
各组交流讨论寻求最佳解决办法，组与组之间也可以相互提建议。
根据讨论所得，各自再结合自己的实际情况填写好“解决办法”栏。
收集好填写好的纸张，装订成册，学生为之命名后挂墙壁上供学生课余自由翻阅。
四、课外活动
同学们，我们每个人在成长过程中，都难免遭受委屈和挫折，聪明、坚强的孩子能正确、勇敢地面对挫折和委屈，最终战胜挫折;而有的孩子在面临挫折时却选择了冲动和逃避，一走了之，离开了温暖的家，也离开了父母用爱精心筑造的温馨港湾，给自己和家人带来了无穷的伤痛。请同学们在课后注意收集生活中小学生离家出走的事例，准备下节课交流。
生命健康教育主题班会教案3
【教学目标】
1.情感、态度、价值观：依法保护自己和他人的生命和健康，不得侵犯和危害别人的健康、生命和权利，增强保护自己和他人生命健康的法律意识。
2.能力：初步学会运用公民人身权方面的法律知识，观察分析社会生活中的有关现象和问题，增强识别公民特别是未成年人的合法权益和非法侵害公民人身权的行为的能力，增强自我保护意识，提高自我保护能力，培养学生初步运用法律武器维护自己和他人的人身权的能力。
3.知识：知道公民的生命健康权是公民最根本的人身权，法律保护公民的生命和健康权不受非法侵害，未成年人生命和健康权受法律特殊保护。
【教学内容分析】
第八课属于第四单元“我们依法享有人身权、财产权、消费者权”的教学内容，第八课“伴我们一生的权利”包括两个项目内容。第一个项目“法律保护我们的生命健康权”，主要帮助学生了解生命健康权是公民最根本的人身权，法律保护公民的生命和健康不受非法侵害，知道法律对未成年人生命和健康给予特殊保护，学会运用法律保护自己和他人的生命和健康，不得侵犯和危害别人的健康、生命和权利。
【教学重点】
1.生命健康权是公民最根本的人身权
2.依法保护我们的生命健康权
【教学难点】
依法保护我们的生命健康权
【教学方法】
案例分析法、小组讨论、合作探究、启发法、情景剧表演等
【学情分析】
现实生活中未成年人生命健康权受侵犯的行为屡有发生，但学生对生命健康权了解不足，不能维护自己的生命健康权，学习能力和思维能力不强，掌握运用法律武器保护自己和他人生命健康的本领十分必要。
【教学过程】
原理诵读
环节一：新闻播报导入新课。
环节二：讲授新课
教师多媒体出示：
什么是生命健康权?
生命健康权，是指公民对自己的生命安全、身体组织、器官的完整和生理机能以及心理状态的健康所享有的权利，包括生命权、身体权和健康权。
第一板块：走进生活
环节一：生活中学法律
多媒体出示视频材料：5.26“顺义小学生被撞案”
思考：
1.顺义小学生案中小学生的什么权利受到了侵害?
2.顺义区人民法院对张庆余做出的处罚及审判结果说明了什么?
3.为什么法律保护公民的生命健康权?
学生合作探究，全班交流。
教师归纳，多媒体展示答案及知识点：
1.小学生的生命健康权受到侵害。
2.审判结果说明了：我国法律明确规定，公民的生命健康权不受非法侵犯。侵犯公民生命健康权的行为应承担相应的法律责任
3.生命健康权的重要性
人最宝贵的是生命，健康是人们生活乃至生命安全的重要前提。生命健康权是公民参加一切社会活动、享有其他一切权利的基础。生命健康权是公民最根本的人身权。
环节二：畅所欲言
大家说一说自己身边或社会上有哪些侵犯未成年人生命健康权的行为?
出示图片提出问题：为什么未成年人的`生命健康更容易受到伤害?
学生回答。教师归纳展示知识点：
未成年人是祖国的未来和民族的希望，由于年幼、能力欠缺和经验不足，生命健康较容易受到侵害;保护未成年人的生命健康，是全社会的共同责任。
环节三：法制在线
多媒体展示：《中华人民共和国未成年人保护法》及相关规定。
教师谈话：通过刚才的学习，我们知道了生命健康权是公民最根本的人身权，我国法律保护公民尤其是未成年人的生命健康权。那么当我们的生命健康权受到侵害时，应该怎样保护呢?
第二板块：感悟生活
环节一：小品表演
教师：从同学们精彩的表演中，我们可以看出，在对待小郑这件事上有三种观点：
(屏幕显示)：
各抒己见：
你同意哪些观点?不同意哪些观点?并分别说明理由。
学生：(相互讨论)
学生：
1.同意第一种。(理由)生命健康权是法律赋予我们的人身权。当我们的生命健康权受到侵害时，我们要运用法律武器维护我们的生命健康权。这样做既可以维护自己的合法权益，又可以让犯罪分子受到法律的制裁。
2.不同意第二种。(理由)这是一种忍气吞声，懦弱的表现。这样做会助长犯罪分子的嚣张气焰，给自己带来更大的危险，所以不可取。
3.不同意第三种。(理由)这是一种以牙还牙、以恶制恶的做法。这样做不仅不能维护自己的合法权益，反而会使自己走上违法犯罪道路，所以不可取。
师：由此我们可看出来，当我们的生命健康权受到侵犯时，我们应该怎么做?
生：依法保护我们的生命健康权。
(屏幕显示)：依法保护我们的生命健康权。
教师：那么假如你是受伤的小郑，你会具体采取哪些措施来维护自己的合法权益?
学生：
1.及时如实地向公安机关报案。
2.采取合法手段
环节二：新闻延伸
教师多媒体出示材料：
上海火灾中绝大多数伤者因为惊慌呼叫而吸入了很多烟雾、化学物质，导致了“吸入性损伤”。只有少部分伤者是被火烧伤。由此反映出居民防火急救知识仍然匮乏。
据专家统计，我国平均每年死于火灾4000余人，平均每天11人死亡。火灾造成人类死亡的原因是火焰烟雾中毒所致的窒息。
思考：上述材料对你保护生命健康权有什么启示?
学生合作探究，交流，教师出示：依法保护生命健康权，还要加强自我保护，学习一些自我保护的方法，提高自我保护能力。从而多一份防范，多一份安全。
教师总结，多媒体展示知识点：
怎样保护自己的生命健康权?
生命健康权是法律赋予我们的人身权利，当自己的生命和健康受到威胁和侵害时，我们一定要勇敢地拿起法律武器，依法保护我们的生命健康权。
1.要及时、如实地向公安机关报案，不能让侵害者逍遥法外。
2.要采用合法手段为自己讨回“公道”，不能以牙还牙、以恶对恶。
3.依法保护生命健康权，还要加强自我保护，学习一些自我保护的方法，提高自我保护能力。
教师总结：通过刚才的学习我们知道，我们青少年不仅要依法保护我们的生命健康权，而且要加强自我保护，以确保自己的生命健康不受侵害。那么是否意味着我们要保护自己的生命健康就可以置他人的生命健康于不顾呢?
环节三：案例分析
教师多媒体出示案例：
中学生王明、李帅在课间休息时，相互追逐打闹，王明一不小心将李帅推下了楼梯，造成李帅手臂骨折。为此，李帅的父母找到王明的父母，要求其赔偿医药费等费用，可是王明的父母拒不赔偿。于是李帅的父母一纸诉状将王明告上法庭。经过法院审理后做出判决：王明赔偿李帅各项费用共计7234元，由其监护人支付。
问题：从本案中我们可以受到哪些启示?
学生交流，教师归纳并展示：人人享有生命健康权。我们珍惜、爱护自己的生命和健康，同样也要爱护、尊重他人的生命和健康。
环节三：归航拾贝
通过今天的学习你有哪些收获?
环节四：拓展延伸：
环节五：布置作业
1.查一查：为配合我市正在开展的“消防安全检查”活动，请你调查我们学校和你所在的社区有哪些安全隐患，并提出几条合理化建议。
2.做一做：生活中你会遇到哪些险情，应如何应对?
教师小结：通过今天的学习我们知道，生命健康权是公民最根本的人身权，我们要依法保护自己的生命健康权不受侵犯。人最宝贵的是生命，生命属于我们每个人只有一次，让我们珍爱生命、尊重生命，使有限的生命焕发光彩，使有限的生命更有意义。最后祝愿在座的每一位老师，每一位同学一生平安，一生幸福!
生命健康教育主题班会教案4
一、主题阐释
由于学习压力过大，或者家庭因素导致很多学生整天忧心忡忡，沉闷不语，或者脾气暴躁，心神不宁，有各种数据统计表明，小学生患抑郁症、自闭症的，有自杀倾向的人数在日益增多。生命只有一次，让生命之花长久盛开，就需要我们悉心呵护心理，关爱心理，健康生命。针对最近频频发生的学生自杀事件，我们意识到学生的生命教育是多么地重要。
二、活动准备
搜集一些轻视生命、舍弃生命及其给家庭、社会带来伤害和影响的相关资料;调查访问，了解生命孕育的成长过程及不同年龄、不同职业的人的生活状况。
三、班会目标
(一)创设情景，让学生在活动中认识到生命的来之不易，对于每个人只有一次。感受生命的美好，进一步理解生命的意义和价值在于让它充实，焕发光彩。
(二)利用多媒体创设情境，学生在活动中通过看、思、议、说等方式体验表达、合作、交流等过程。
(三)通过活动锻炼学生说话、表达能力，培养学生适应社会，热爱生命，学会生存、学会合作能力，以健康发展为目标。活动中学生通过自己参与、自主体验、自我感受，从而引发对生命的思考，有利于他们的健康成长。
四、设计理念
在班主任的引导下，鼓励学生通过图书馆、络等途径寻找相关材料。课堂围绕“珍惜生命、热爱生命”这个主题，通过多样的形式，丰富的内容，展开激烈的讨论。创设情境，使学生体会生命的价值和意义，更加珍惜生命、热爱生命。
五、班会流程
(一)情景创设
她像一支离弦的箭，像一只越燃越亮的蜡烛，是一笔留给后代的遗产，是一份来自上帝的礼物，她是最宝贵的。这个谜语是什么呢?
充分引导学生，调动同学们参与班会的积极性，为班会铺垫一个由活跃逐渐陷入沉思的气氛。揭开谜底(生命)的同时，引出班会主题：“珍爱生命”
(二)感受生命，辛勤哺育，让生命之源不竭
师：人，最宝贵的是生命。生命，对每个人都只有一次。那么，人的生命是怎样来的?你关注过这个陌生又熟悉的生命吗?
课件展示——
1.公园里孩子们自由欢乐的画面。
2.一个家庭团聚的幸福场景。
(三)生命来之不易
课件展示：
1.母亲十月怀胎期间的图片。
2.婴幼儿从小到大成长片段的图片。
结合画面，让学生畅谈对生命的感受。
师：从这一系列图片中，我们了解到一个人的成长过程，无不浸透着母亲十月怀胎的辛苦，父母养育子女的辛劳，老师和他人对你的付出。请大家思考如下问题：
(1)假设父母每天花在孩子身上的交流、接送、辅导等时间是2小时。那么一个生命的孕育、成长需要父母花费多少的时间?
(2)据统计幼儿一个月花费1000元不算多，中小学生每年花费约1.5万元至2万元。另外现在还有各类的补习和培训费，那么请你计算一下，一个生命的成长需要父母花费多少的金钱?
(3)从小到大需要多少个老师的辛勤付出?
(4)需要哪些人的关爱?国家社会哪些条件才能茁壮成长?
生：先思考，再分组讨论，代表发言。
师：我们还特意采访了几位家长，请听听他们对养儿育女的感受吧!
播放视频录像
师：听了以上家长的感受，我们了解父母养育子女的辛劳。此时你是否想到了自己的父母呢，说说父母让你感动的故事?
生：积极回想父母让他们感动的故事，并举手讲述。
(四)珍惜生命
师：如果说，人生如花开四季，那么，青少年时期就是迷人的春天。春天，是阳光明媚的季节，是万象更新的季节，是青春绽放的季节，更是孕育希望的季节!青春的生命如此美丽，那么，人们是怎样面对它的呢?
1.失落的花季。(投影出示一组材料)
事例1、成都市一个13岁少年，因小事与父母发生争执，竟纵身跳下了7楼，结束了自己年少的生命。
事例2、16岁学生陈某长时间打电子游戏，面对家长的责备，进入家中卫生间，用两条毛巾将自己吊死在水管上。
师：同学们，看完上述材料，大家是什么样的心情?请根据提示的问题，谈谈自己的感想：
(1)他们的做法是解决问题的最好办法吗?如果是你，你会怎样处理呢?
(2)他们的这些行为会给家人带来怎样的伤痛?
(3)他们为什么会这样轻视自己的生命?
师生互动：他(她)们是在惩罚老师、家长，还是对这个世界早已厌倦?为什么如此轻易就结束自己年轻的生命?用生命来做代价，这代价也太大了吧?如此挫折、压力你都承受不了，以后你将如何面对这个世界?留给后人的除了伤痛，更多的却是叹息……
师：生命是一棵树，要经得起风吹雨打，才能茁壮成长。我们的人生道路是荆棘丛生，困难重重的。所以，我们也要经得起考验，勇于做生命的强者。
2.不屈的人生
(1)千手观音的故事。
(2)残奥冠军李端事迹。
(3)澳大利亚残疾学人约翰库缇斯的故事。
师：同学们，看完上述材料，你又有何感想呢?
生：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。珍爱生命不仅仅是珍爱肉体的生命，更要珍爱层面上的生命。也许我们的理解还太感性，还不太成熟，还有待完善。但无庸置疑的是我们一定会把握好生命中的每个阶段。积极进取，奋勇直前，充实人生，使我们的生命如夏花之绚烂。
师：同学们，面对挫折，我们不必害怕，更无须逃避退让，而应勇敢面对
①增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性，你强它就弱，你弱它就强。
②升华目标，淡化挫折——树立远大的志向，胸怀大志，才不会被困难吓倒。
③自我疏导，请求帮助——多与家长、老师、同学谈心，及时化解不良情绪。
我们要给生命一个坚强、勇敢、自信的笑脸，让生活焕发出生命的百般精彩，万千华章。生命，庄严而神圣!同学们，让我们珍视生命，笑对人生，让亲人少一份牵挂，让父母多一份宽慰，让家人增一份欢乐!
请同学们观看视频：《珍爱生命、永不放弃》
生：(甲诗朗诵)生命如此美丽
因为有你的存在
我的世界是多么的精彩
是生命的一种延续
我不会再有任何的感慨
那曾经的风雨磨砺
只是考验我的一种忍耐
看着那湛蓝的天空
心中是多么的恬淡和喜爱
是你给了一个享受生活的灵魂
让我不会在痛苦里和你拜拜
因为有你的存在
生命拥有了永久的美丽
不会再独自忧伤和徘徊
我只想做一个认真生活的人
不管岁月如何的更改
我依然喜欢坐在幸福的秋千里
等待着你的来回摇摆
是生命的一种存在
才让我有了太多的浪漫时代
与你一起感受着生命的释怀
再也没有人比我更爱你
也没有人比我更懂你
默默的相携走过生活的节拍
彼此牵手走向美好的未来
师：给生命一个笑脸
——坚强的笑脸
——勇敢的笑脸
——自信的笑脸
生命是可以美丽的，没有永远，
但有永恒的美丽。
生命可以留恋，却是无法留住。
珍惜生命的过程吧，对你的爱人，
对你的同胞，对以及爱你的人们!
(五)牢记责任，热爱生命
师：风华正茂的青少年，正如盛开的鲜花，有着张扬的青春，悦目的色彩，醉人的芬芳!让我们来看看不同人群生活工作的情景。
1.展示几幅生活画面。
在田间辛苦劳作的农民;在工厂里挥洒汗水的工人;在运动场上刻苦拼搏的运动员;在实验室里忘我钻研的科技人员……
师：他们在各自岗位上默默耕耘，用自己的方式，让生活充实而有为。作为中学生，热爱生命应该表现在哪些方面呢?
生：参加有意义的公益活动，走进大森林，与自然生命亲密接触，呼吸大自然的气息，热爱生活，努力学习工作，为生命中的每一天创造价值，不虚度每一天，敬爱生命，珍惜生活中的点点滴滴。
2.牢记我们的责任，努力使生命焕发出斑斓色彩
师：听了大家的发言，我们懂得了要珍惜自己的生命，并让自己的生命更充实更有意义。是啊，生命不仅是我们自己的，还和家人、朋友、学校、社会有着千丝万缕的联系。好好珍惜我们的生命吧!把我们的真情献给祖国!亲情呈给家人!友情赠给朋友!勤学奋进回报社会和大众!这是我们的责任!让世界因我而精彩!让我们的生命因责任而升华!
(六)人生如歌，让生命激情飞扬
师：生命，是人类艺术的永恒主题，中外艺术大师都为此不懈努力，为探索它的真谛而历尽艰辛。李清照说：“生当作人杰，死亦为鬼雄。”泰戈尔说：“生如夏花之灿烂，死如秋叶之静美。”人生如歌，这怎不引人深思。我们如何对自己负责，好好珍惜生命，让人生更有意义?我们如何对社会负责，好好发挥生命，让人生更多贡献?
同学们，对于这仅有的一次生命，我们应当怎样度过呢?每当回忆往事时，能够不为虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞耻……
下面大家看看子尤对生命的深刻感悟(视频)
师：虽然一节感受生命之旅的课就要结束了，但我们的生命之旅依然漫长。每一种生命，只要表现出顽强，它就是美的!欣赏生命的过程，也就是欣赏多姿多彩的自己。同学们，让我们努力把握生命，品读生命，创造生命，珍爱生命吧!
(伴着轻松、活泼的音乐旋律，同学们激情澎湃，向庄严的生命致意，进一步感受生命的绚丽光彩……)
六、课后反思
这节班会主要是通过学生的互动活动来交流、体会、反思什么才是遇到挫折的正确态度，并学会正确的看待生命的意义。设计中采用具有钢中教育特色的“心理疏导”来贯穿整个互动活动，并利用多媒体从多方面烘托气氛。我们强调学生的切身体会，主动参与，互相帮助，与教师的正确指导相结合，让学生真切体会这如花儿般灿烂的生命。因此这次活动从各个角度、各个方面向学生渗透珍爱生命的意识，并结合当前社会上的热点话题，从社会事实获取感知。如果比赛时间充足，再安插几个反映珍爱生命的小品就更好了。
生命健康教育主题班会教案5
【班级】
二年级
【班会目的】
1、掌握地震到来时在各种情况下的应急措施。
2、关爱生命，快乐学习生活每一天。
【时间】
20__年5月12日
【班会内容】
一、话题引入：
地震是对人类威胁极大，并且比较常见的自然灾害。地球上每年大约要发生500多万次大大小小的地震。__年的唐山大地震，20__年5月12日发生在汶川地区的8级大地震，都造成了重大的财产损失和人员伤亡。本次班会的主题是防震减灾，珍爱生命。
二、地震的前兆
地震作为一种自然现象，它在发生之前有时会有一些前兆，我们如果能掌握这些前兆，就会对地震的预防起到积极、主动的作用。如地震前往往井中水位突然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌、野生动物反应异常，电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等。人人都要知道立即报告的途径，但决不能预报“地震了”，也不要相信“有地震”的传言。
三、地震发生的原因
由于地球在不断运动和变化，逐渐积累了巨大的能量，在地壳某些脆弱地带，造成岩层突然发生破裂，或者引发原有断层的错动，这就是地震。地震绝大部分都发生在地壳中。
四、学习地震到来时在各种情况下的应急措施：
1、学校人员如何避震?
在学校中，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。
2、学生在学校如何避震?
地震到来时，如果正在教室上课的，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，千万不要跳楼!不要站在窗外!不要到阳台上去!如果正在操场或室外的，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物，不要回到教室去，震后应当有组织地撤离，必要时应当在室外上课。
3、家庭如何避震?
地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近;内墙墙根、墙角;厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
(1)抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。
(2)选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角;有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上;吊顶、吊灯下;周围无支撑的地板上;玻璃(包括镜子)和大窗户旁。
(3)做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上;或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤;保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈;保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害;保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
4、公共场所如何避震?
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下;注意避开吊灯、电扇等悬挂物;用书包等保护头部;等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
在商场、书店、展览、地铁等处：选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台;避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
在行驶的电(汽)车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤;降低重心，躲在座位附近。地震过去后再下车。
5、户外如何避震?
就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒;不要乱跑，避开人多的地方;不要随便返回室内。
避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑;过街桥、立交桥;高烟囱、水塔下。
避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等;广告牌、吊车等。
避开其他危险场所：狭窄的街道;危旧房屋，危墙;女儿墙、高门脸、雨篷下;砖瓦、木料等物的堆放处。
6、避震要点：
震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。
身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛，掩住口鼻。避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
7、专家建议，应该有意识地掌握一些科学适用的避震策略：
策略一：震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。专家建议，地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。特别要牢记的是，不要滞留床上;不可跑向阳台;不可跑到楼道等人员拥挤的地方去;不可跳楼;不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。
策略二：避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去;暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息;管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的`方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救;躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。
策略三：近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器;不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面;尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒。
8、震后自救和互救：
地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。
地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻;避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体;扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。
设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。
维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
互救，互救是指灾区幸免于难的人员对亲人、邻里和一切被埋压人员的救助。
五、总结
同学们，自然灾害突如其来，无法阻挡，但预防和自救方法很多，当然，地震自救也要根据具体情况而定，不可一概而论，希望同学回去后自己再进行一些学习，掌握更多的方法。祝同学们一生平安。