秋季新学期开学摸底考试应考技巧有哪些

很多学校在开学前都会进行摸底考试，了解学生在假期的学习情况，避免学生因为长时间的放假而荒废学业。那开学摸底考试要怎么办，有什么应考方法和技巧吗?这里给大家分享一些关于新学期开学摸底考试应考技巧，希望对大家有所帮助。

如何应对开学考试

1、在家上网课期间，注重平时积累，应认真学习课程内容，把握重难点知识。

2、考试前，了解考试内容，范围，题型等。

3、考试前，要特别注意教师的复习课，一般会提示考试重点内容。

4、考试前要将重点内容做好复习，反复练习，背诵。

5、考试前，也可与同学交流复习进度，做好互相监督。

6、考试时，沉着冷静，不要过分紧张，放平心态，预祝考出好成绩。

消除开学开学考试紧张的方法技巧

1、凝视法

心理学证实，当我们凝视一件物品时，凝视的焦点称为“意识视野”，这时原本视野中的其他杂物将会完全消失，便有助于集中意识和稳定情绪。所以，当认为自己无法集中精神在考卷上的时候，不如试著将眼睛盯在某个字上几分钟。

2、活动法

由于紧张情绪会使体内产生大量热能，所以除了在考前可以稍微走动，考试途中也能将双手握紧再放开，让肌肉缩紧再放松，紧张的情绪也会逐渐消失。

3、书解法

美国芝加哥大学研究人员发现，当学生在考试前花十分钟写下心中的紧张情绪，可以纾解脑中受焦虑情绪占据的情况。研究人员发现考生透过纸笔写下紧张情绪后，成绩较前一次平均提高百分之五，但直接参加考试的学生，前后两次的成绩约降低百分之十二。虽然考试时间分秒必争，可能无法确实花上十分钟，但只是简单写下几句紧张的状态形容词，相信也会很有帮助