高考最后几天心理调节的技巧_高考复习方法技巧
2022高考最后几天心理调节的技巧_高考复习方法技巧
当高三进入了最后的复习阶段，考生和家长都会面临巨大的心理压力。为了更好的备战高考，考生在备考阶段一定要掌握一些心理调节技巧。以下是小编整理的高考最后几天心理调节的技巧_高考复习方法技巧，欢迎阅读分享。
高考最后几天心理调节的技巧
1、科学作息
高考期间要非常注重劳逸结合。一个人学习效率的高低，对事物的接受程度大小，以及思维程度和记忆程度等，都和睡眠好坏有着密切的关系，所以准备高考的考生要注意劳逸结合。
在高考最后几天里考生最好按照高考时间安排作息，这样能更好的适应高考的考试时间安排。
2、增强自信
在高考的强压下，很多考生都会缺乏自信，所以在这种特殊考生要消除思想顾虑，增强自信心。其实高考跟以前所考的试并没有多大区别，只要充分复习，考出较好的成绩是没有问题的。在高考前几天增强自信心是非常重要的，有时候自信可以决定一切。
3、加强体育锻炼
科学研究表明，一些呼吸性的锻炼，比如进行一段慢跑，可以使自己的信心大增，有利于更好地迎接高考。
在高考前锻炼一下身体还是有好处的，高考的时候考生或多或少都会有一些紧张，紧张情绪会消耗考生的体力，所以在高考前夕适当锻炼身体能增加体力，可以更好的面对高考。
4、进行自我激励
激励可以使人奋发，向着预定的目标前进。在高考最后几天进行自我激励，可以增加高考成功的可能性。
提高高考分数技巧
1、挽回高考易错点失分：成绩+15分
90%以上的学生，在考试中都会因粗心导致失分超过15分，其中一定也有你!以数学为例，高考数学满分150分，127分以上都是为大部分学生所能轻松掌握的基础题目，只要拿下所有基础题，即可稳守130分高分。然而九成以上考生都会因误踩易错陷阱，导致失分超过15分，使得数学成绩一直在100-110分之间徘徊，不见起色。此外，通过分析近十年高考试卷可以发现，几乎每年高考试卷中隐藏的易错陷阱都如出一辙，因此，只要熟悉出题老师套路，警惕高考易错陷阱，就能避免15分无谓失分。
2、运用应试技巧偷分：成绩+20分
正确运用应试技巧，100分水平也可以考出120分!知识掌握有缺漏、不牢固，就没有办法考出更高分?我们的回答是：不，当然有办法!考试中我们会经常提到所谓“超常发挥”，一方面源自于绝佳的精神状态所带来的思维灵活敏捷，一方面则源自于，试卷中有许多题目，哪怕对其知识点不够清晰明白，也能够通过熟悉掌握出题规律，正确运用应试技巧，避开自己的缺点弱处，从而做到准确得分，巧妙“偷”走本不属于你的20分。
3、30秒/题快速解题：成绩+10分
提高3倍解题速度，你的考试时间比别人多!在理科考试中，通过对考试常见题型的归纳总结，掌握多样化解题方法，找到最便捷快速解题方式，就能实现从2分钟解1小题到30秒解一小题的飞速跨越，解题速度提高3倍，为考试争取更多时间，有利于全面检查错漏，冲刺高分难题!
4、高分难题冲刺：成绩+5分
从135到140，挑战高分极限领域!高考是一场脑力的角逐，也是一场技巧的较量。虽然现在留给高考复习的时间没有那么多，但在这有限的时间内，你的态度和方法也能决定成败。给点信心自己，你的自信就能帮你超长发挥，拿下难题，成功提高!
高考有什么意义
高考只是人生极短的一个片段，但它是一个重要片段。不可否认，对于一些社会底层而言，高考是他们改变命运最重要的一次机会。虽然高考不可能决定人的一辈子，日后的人生还要面对无穷无尽的考验，但在这样一个公平竞技的起点，未来人生能够打开一扇新的大门，这是绝对平等的机会，对每一个人都不存在差别。
高考不仅是一场考试，也为人才晋升、社会选拔建立了直达通道。教育选拔，本质上是对人的发现，没有高考这样的选拔机制，各种因素都可能掺杂进来，影响着一个人的教育前途，而高考提供了一个公平竞技的平台，身份、地位、财富的作用统统屏蔽，知识学习成果得到直接反映，也使得万千学子的教育晋升通道变得透明，社会晋升的机会也是人人平等。
作为一种公平选拔机制，高考是一个标杆。以公平公正为保证，公开化、标准化操作，这样的选拔机制出现在公务员考试、企业招聘，以及许许多多的人才选拔中。考试之外，诸如政务考评、绩效考核等等，往往体现了与之相通的思维。在这个意义上，高考成为了一种社会规范的示范，一个处处讲规范的社会，才会为真才实干大开方便之门，而不是讲人情、讲关系，以及种种靠努力奋斗无法获取的力量。
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