打气排球的女士如何防止膝盖淤青

　　编者按：气排球运动中，女士该如何防止膝盖淤青?对于打的好的气排球人，都会选择一款心仪的护膝。

　　《打气排球的女士如何防止膝盖淤青?》

　　常常看到站在气排球场上的女士

　　救起球来的那一刻

　　连脸和胸都已经不要了

　　哪里还管膝盖淤不淤青

　　气排球运动的损伤当中，很多都是由扣球落地瞬间脚底支撑不平衡、救球着地点不好等，造成的肩部损伤、腰伤、关节挫伤、膝关节损伤、半月板劳损、踝关节扭伤等等....，这些损伤如果不重视，长期同一个部位一直耗损的话，还会伴随着炎症加剧损伤的情况，这些日积月累的伤病，不得不重视。

　　特别是打气排球女士们的救球，喜欢膝盖铲地、胸口铲地....，反正救球的那一刻，眼睛里面只有球，女士们都必须有一双护膝，除非你想碎了自己的膝盖，很多气排球人不懂得如何选择合适的护具，便宜的看起来不够level，贵的又不太舍得，对于打的好的气排球人，都会选择一款心仪的护膝。

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