皮肤护理经验技巧：精油护肤
皮肤护理经验技巧：精油护肤
皮肤管理小方法
这篇会分享一个自用的皮肤管理小方法——精油护肤。很多人印象中的精油是一种纯天然的提取物，用来做Spa护肤，用来滴在加湿器中等等。精油对肌肤的帮助是由内而外，是从心灵的健康向外扩展到身体的健康，再外扩到肌肤的健康和美丽，这就是精油的魅力吧。我的皮肤在使用精油保养后越来越好，细腻滑滑的，素颜出门也没问题，这也是为什么我的外国朋友总夸我皮肤好的原因之一吧。(注：自己并不是专业香疗师，所以以下内容仅为自用分享，想要尝试的朋友可将以下内容作为参考。)
我用的精油是在英国H&B里购买的，价格适中。因为单方高浓度精油不能直接使用，所以我同时买了基础油(甜杏仁油，葡萄籽油等)配合使用。自己购买的纯精油有薰衣草精油，玫瑰精油，柠檬精油，茶树精油还有橙子精油。
单方精油的使用方法
1、简便的方法便是在晚上脸部清洁完毕之后，将一滴纯精油滴入10ml的基础油配成复方精油即可使用，对脸部进行充足按摩后用化妆棉擦拭多余的油即可入睡。第二天醒来皮肤会非常的好。
不建议在日常使用的乳霜中加入精油去调和高浓度精油，因为你保证不了你的面霜中有何种化学成分，所以避免纯植物精油和化工合成的物质或人工香精起反应，不要将精油滴入在日霜里使用，所以在自行调配的时候，要选择同样是天然成分的产品才可以。最保险的就是基础油。
2、也可在50ml全脂牛奶或酸奶中加入1滴精油和少许蜂蜜，搅拌后放入干净纸膜，自制面膜敷脸15-20分钟，敷完后用清水洗净。效果很好，又保湿又美白，还解决你独特的肌肤问题。注意一定要用全脂牛奶，因为有脂肪才能稀释精油。
3、可在家里加湿器中滴入一滴你需要的纯精油，散发出的气息会让你从身心上开始放松。
常用纯精油的功能介绍
玫瑰精油
(1)生理疗效
适合所有皮肤、防老化、促细胞再生;治疗静脉曲张;子宫补品、对妇科诸症有良好疗效;调节月经、增加精子、改善男女各种性功能障碍，可催情;强化心脏、肠胃之功能;可治疗黃疸、消除毒素、加强肝功能;
(2)心理疗效
平复哀伤、嫉妒、舒缓紧张、使女性积极开朗。抚平情绪，沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极正面的感受。其天然芬芳经嗅觉神经进入人体后，能使人精神舒适、愉悦、惬意，缓解焦虑、抑郁、压力，帮助睡眠，促进新陈代谢、细胞再生、血液循环，可使人体健康、美丽，生命更美好。
(3)美容效果
能适用于各种皮肤，发挥紧实、舒缓的特性，滋养皮肤，延缓衰老，抗敏感、保湿、美胸，消除黑眼圈、皱纹、妊娠纹。
薰衣草精油
由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，对于失眠很有帮助。
柠檬精油
富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。
(1)皮肤保养
可去处老死细胞，明亮肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白产生，淡化黑色素，对油腻的发肤有净化的功效，可软化结疤组织;改善油性肌肤，有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用;用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。保养皮肤温和美白，防止皱纹产生，增加皮肤光泽，淡化雀斑，帮助油性肌肤减少皮脂分泌，除鸡眼、疣瘤等。
(2)生理疗效
循环系统的绝佳补药，使血液畅通，减轻静脉曲张部位之压力;可恢复红血球的活力，减轻贫血的现象，同时刺激白血球，帮助身体抵抗传染性的疾病;促进消化系统的功能。刺激白血球，对各类刀伤或创伤都适用，止血，帮助伤口愈合，调顺整个消化系统，对胃病、胃溃疡等有一定疗效。调理循环系统，特别适合治疗静脉曲张，对高血压也适用，预防感冒、退烧，减缓皮肤老化，帮助消化，防蚊虫叮咬、牙龈发炎、口腔溃疡。
(3) 心理疗效
感觉炙热烦躁时，可带来清新的感受，帮助澄清思绪。
橙子精油
(1)皮肤疗效
保湿，改善皱纹和湿疹;能平衡皮肤的酸碱值，帮助胶原形成;能促进发汗，帮助皮肤排毒。
(2)生理疗效
能刺激胆汁分泌，帮助消化脂肪，几乎适合所有的胃部不适症状。帮助身体吸收维生素C,抵抗病毒感染，减缓感冒、支气管炎。
(3)心理疗效
有镇静作用，驱除紧张情绪和压力，鼓舞积极的态度。此外 对刺激食欲、帮助消化、帮助肝脏排毒等有很好的效果。
自用搭配：
精油自配需要非常注意，有些精油是不可一起使用的。以上的玫瑰精油，薰衣草精油，柠檬精油，橙子精油是可相配的。并且我自用的时候最多在基础油中加入两种纯精油相配使用，为确保安全，我会尽可能多的加入基础油让纯精油稀释充足，不会对皮肤有伤害。
自由配方1:
基础油10-15ml+玫瑰精油一滴+柠檬精油一滴
这个我主要用来保湿美白，让皮肤富有光泽，去黑眼圈，预防皱纹。
自用配方2：
基础油10-15ml+薰衣草精油一滴+橙子精油一滴
这个我用来紧致保湿皮肤，并且其可促进胶原蛋白形成，让皮肤更有弹性。
自用配方3：
基础油5ml+茶树精油一滴
这个我用来点涂在长痘痘的地方。
精油使用需注意
1、精油有加快血液循环作用，所以月经期间、孕妇、哺乳期不宜使用。
2、单方精油，就是纯粹的精油，浓度高，不宜直接涂抹肌肤，特别是伤口。单方精油必须用基础油稀释，有名的基础油有橄榄油、杏仁油，葡萄籽油，因为从种子中提取出来，就像花生油般温和，所以可以做稀释单方精油使用。所以一般做SPA时，精油按摩时其润滑作用的百分之九十九的基础油，其疗效的是高浓度的精油。
3、白天忌用。精油大多有光敏性，就是对阳光、灯光敏感，阳光晒到，精油会灼伤肌肤，使得肌肤变成黑炭头，甚至引发皮肤癌，而且这种灼伤是永久性的，再难美白回来。特别是花瓣提取的精油、还有柑橘类精油、如橘、橙、柠檬，柚，因此精油瓶是棕色，可避光。所以请晚上在家使用，并且确保7小时之内不见太阳光，第二天醒来必须将脸部清洗干净才可出门。
4、皮肤和香味过敏者请在使用前进行敏感测试 (分多次极少量抹于耳后或吸入)。部分人对部分精油过敏，就像花粉过敏症一样。
5、在常温下存放，避免强光及高温，勿放入冰箱。
6、不要使用过频繁，任何东西用过度则不会让其发挥效果，锦上添花了。建议各位使用精油护肤的朋友一周最多进行3次足以。
7、注意每个配方不要使用超两周，要和其他的精油交替使用
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本文作者： Eleen
公众号：EleenDiary