瑜伽有问108（91）：静静的关注自己的呼吸

　　2017.9.18星期一晴

　　大家好!

　　NAMASTE

　　今天是我们盈妈禅心训练营的第18天了。

　　上午在上课的时候，教练霞，就感觉到了，把气吸到紧张的部位，脚底居然可以放松了，而且还出汗了。

　　相信自己你的付出，一定是有回报的。

　　我看到了，你对爸爸妈妈的孝心，耐心，和热心。

　　你是你孩子的榜样。

　　晚上北京芳给我发视频，让我看他呼吸，对不对?

　　我相信每一位人，都是非常聪明和智慧的，她想去做事儿的时候，她一定能去做到。

　　我和芳，也就是在昆明的时候见过，见过一面，加了个微信。

　　这次她非常相信我。

　　第一个报名打款。

　　相信自己是一种能力，

　　相信他人是一种境界。

　　小牛妈妈也是坚持非常好的。加油朋友们!

　　其实能坚持练习瑜伽，受益的是我们自己。

　　我经常在跟我的会员讲，我说你们做体式不是做给我看，也不是为了做多么漂亮，是感受你活在当下的体会。

　　愿更多的人加入我们的队伍，为了你自己，爱自己才可以爱别人。爱你们!

　　我是日记星球207号星宝宝，正在参加日记星球第八期蜕变之旅，这是我的第172篇原创日记!你看或不看，我都在写;你写或不写，时间都在流逝，唯有文字承载的记忆才是永恒!

　　世间的每位人都是一座金矿，每位人都是一座宝藏。每位人都是独一无二的!

　　心情可以利万物化万物，心情能滋养我们，心情病了身体才会病，身体是心灵的显示器。

　　本文作者： 瑜伽私教盈妈(公众号：瑜馨瑜伽私教)

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