瑜伽有问108（77）：谨记！这些人的盆底康复

　　2017.9.4星期一晴18-27度

　　大家好!

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　　在瑜伽上课前或课后，总是有朋友问：

　　人流后，尿失禁、性交痛、子宫脱垂……随着这些能否做盆底康复呢?但是是否所有的人都适合做盆底康复呢?

　　以下这些人不能做盆底康复：

　　1.人流后，不能做盆底康复

　　2. 恶露未排干净

　　恶露大约在产后4-6周排干净。通过观察恶露，能及时了解子宫复旧的情况。恶露未完全干净或者仍有血性恶露的时候不建议进行盆底康复治疗，否则容易引起宫内感染。这个时候是宝妈妈开始进行盆底康复的最佳时间。

　　3， 阴道出血

　　如晚期产后出血，月经期等，一方面，在阴道出血的情况下，如月经期，进行盆底康复容易引起宫内感染;另一方面，阴道出血量过多容易并发失血性休克，如晚期产后出血(又称产褥期出血)。一般在产后1～2周发病最常见，亦有迟至产后6周发病。因此，建议产妇在产后42天后进行盆底康复，同时避开月经期。

　　4. 泌尿生殖系统的急性炎症

　　产妇有泌尿生殖系统的急性炎症，如膀胱炎、阴道炎等，往往伴有尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症，腰痛或下腹部痛。急性炎症期间进行盆底康复，容易加重患者的疼痛，影响患者的体验和治疗的效果。与此同时，也容易造成炎症的恶化。因此，要先治疗泌尿生殖系统的急性炎症，再进行盆底康复。

　　5. 植入心脏起搏器者

　　盆底康复治疗中的电刺激容易对心脏起搏器造成一定的干扰，给患者带来不适，甚至造成猝死，因此这些患者不能接受盆底电刺激治疗。盆底功能锻炼，如Kegel运动和阴道哑铃等。

　　6. 合并盆腔脏器恶性肿瘤

　　目前，无直接证据证明电刺激能够促进肿瘤生长，但是患者本身因肿瘤而处于一种不适的状态，如盆腔痛、腰背痛、肿块、出血等，也会影响治疗的效果，因此不建议进行盆底电刺激治疗。

　　7. 痴呆或不稳定癫痫发作

　　由于盆底肌的位置比较特殊，患者很难定位，除此之外，盆底电刺激对于不稳定癫痫发作者来说是一种外在的刺激，容易对患者的病情造成不利的影响。

　　8. 有出血倾向者

　　做盆底康复时，阴道电极会对阴道产生一定的机械刺激或电刺激，对于有出血倾向的患者来说，出血的风险会增加。因此，不建议进行电刺激治疗，但是可以做Kegel训练。

　　盆底肌康复很重要，它在不同程度上改善了宝妈的生命质量，但并不是所有的人都能做，需要结合每个人的具体情况，安全、有针对性地进行盆底康复治疗。

　　我是日记星球207号星宝宝，正在参加日记星球第八期蜕变之旅，这是我的第157篇原创日记!你看或不看，我都在写;你写或不写，时间都在流逝，唯有文字承载的记忆才是永恒!

　　世间的每位人都是一座金矿，每位人都是一座宝藏。每位人都是独一无二的!

　　心情可以利万物化万物，心情能滋养我们，心情病了身体才会病，身体是心灵的显示器。

　　本文作者： 瑜伽私教盈妈(公众号：瑜馨瑜伽私教)

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