运动感悟：瑜伽的光芒照亮你前行的路

运动感悟：瑜伽的光芒照亮你前行的路

　　2017.12.8星期五，晴

　　大家好!

　　Namaste

　　你是否相信人与人之间，有一眼就看上了印象非常好的人吗?我说的是，朋友之间，男人和男人，女人和女人，女人和男人。

　　我相信。和她的相遇是教练的介绍。当我看到她第一眼时，面带着微笑特别招人喜欢。特别有灵气，我就心想，以后要成为瑜伽教练就好了。

　　可能是感召的原因吧。刘教练也一和她介绍，说好是过了一周就来的。结果家里边有些事情，前几天又感冒了，一直等到前天过来，把学私教教练的事情定下来。

　　昨天说好，今天早上9点到。如约而至。

　　通过聊天，她自己说她是一个不安分的人，一直在寻找自己喜欢，和想去做的事儿。

　　有句话是这样讲的，在对的时间遇见对的人。是你的福气。

　　上午10点开始练习。年轻就是资本。加上她自身的悟性也比较好。身体的觉知力强。

　　从山式站立开始。前天就开始练习，如何提大腿了。因为小腿都是超伸的，我想，大多数女人还是愿意为自己的形象去改变。她告诉我说，昨天她已经有意识的去练习提腿了。

　　一个简易树式让她的手臂都有发热的感觉。这是第二次上课。

　　这意味着她手臂的血液循环非常好。

　　在做三角伸展式的时候，在瑜伽桥上做，和靠墙做，都去感受了。找到了两侧同时去伸展的感觉。

　　两小时的课，很快就过去了。

　　教练班开班，前面讲的是非常慢的，因为那是没有基础，山式是所有瑜伽体式的基础。

　　瑜伽真正练的是心，一颗随遇而安的心，就像印度哲学教导的四句话：无论你遇见谁，他都是对的人;无论发生什么事，那都是唯一会发生的事;不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻;已经结束的，已经结束了。

　　我参加日记星球21天蜕变之旅，第十二期。我是207号星宝宝，这是我的第249原创篇日记!你看或不看，我都在写;你写或不写，时间都在流逝，唯有文字承载的记忆才是永恒!

　　一个深深爱着你的陌生人，“自由先自律，愿你自由，”这句话也送给您了，相逢皆是缘，愿保重自己，一切顺利。

　　本文作者： 張盈伽(公众号：瑜馨瑜伽私教)

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