产后母婴护理要注意哪些事项
产后母婴护理要注意哪些事项
原标题：孕产知识|新手妈妈必备的产后母婴护理注意事项
如果说生孩子是女人必须通过的巨大磨难的话，那么，这个磨难仅仅是九九八十一难的第一个通关小关卡，后面还有更大的挑战等待着你。
我总算能够理解很多女性朋友给我说过的因为孩子的养育问题引发的各种家庭矛盾引起的抑郁倾向了，甚至有的朋友时隔多月再说起那些纷争，仍然情绪激动泪流满面。虽然我已经做好了足够的前期准备和心理准备，例如一开始就明确给家里沟通清楚我是孩子的第一责任人，最终如何照顾孩子由我做决定，例如请了月嫂，由月嫂安排我和孩子的一切生活起居，可是事实证明我最初还是想得太乐观。
出院回家后面临的第一个问题就是母乳喂养。
正常的产妇开奶的时间是3-5天，然后通过宝宝不停的吮吸的动作才能将奶管吸通。这个过程妈妈很痛苦，宝宝也很痛苦。开奶真的很痛，看到宝宝吃不上放声大哭，更加的心痛。但是要特别说明的是，千万不要在奶管还没有吸通的情况下盲目的进补催奶，否则宝宝不能及时吸出，轻则结奶，重则急性乳腺炎，一旦结奶了让催乳师硬生生的将硬块揉开非常的痛，而乳腺炎更影响哺乳。所以一开始我就给月嫂说得很清楚，我的饮食做得清淡些，不要大鱼大肉的补，就熬个鲫鱼汤加一些时蔬即可。没想到这就成了一场战争的导火索。
从月嫂给我做第一顿饭开始，家人就站到厨房月嫂的边上，姜葱蒜各种调料不让放我能理解，连盐也不准放，我刚吃完按照这个要求做出来的白水煮菜，母亲就跑进我房里一顿指责，"你就让那月嫂糊弄的吃个蔬菜，什么营养都没有，你能下奶就奇怪了，把娃饿得哭成这样可怜，你也做得出来!"然后不由分说的要跑出去买甜酒回来煮鸡蛋，说是我们老家那边下奶都喝这个。甜酒鸡蛋，即西北的鸡蛋醪糟。
不能吃鸡蛋醪糟!不能吃鸡蛋醪糟!不能吃鸡蛋醪糟!重要的事情说三遍。
醪糟里面的酒精是不能通过煮沸挥发掉的。现在想想，这也是我们老家那边的很多婴儿总是脸上起红斑的原因吧，整个哺乳期母亲通过鸡蛋醪糟下奶，再通过乳汁进入婴儿体内导致酒精过敏。
在谁劝阻，说什么都没用的情况下，老公英勇的冒着得罪丈母娘的危险拦了下来，我才躲过一劫。
没人能够想象我当时压力有多大，这要万一不下奶导致宝宝吃不上母乳，我这一辈子就要在因为不肯喝鸡蛋醪糟所以宝宝没吃上母乳的阴影中度过了。
所幸的是第三天，我终于有了母乳，但宝宝用习惯了奶瓶，怎么都不肯吃。这是妈妈和宝宝必须要共同去闯的一关，很多妈妈遇到这种情况，见宝宝哭得那么惨，心疼的跟着哭上一顿就放弃了，或是家人这个时候过来，说实在不行先奶瓶喂上些别让孩子饿坏了。一旦这样做了，宝宝更不可能吃母乳。
我让老公锁上我房间的门，所有人赶出去，只留我和宝宝，想方设法往宝宝嘴里塞，这样一来宝宝哭得更厉害，每次喂奶我都差点跟上宝宝哭一顿。家里人不停的责备，我就说如果谁有异议听不下去宝宝的哭声就先出去楼下转一圈再回来。经过很多次努力，宝宝终于在哭累了之后开始吃母乳，可下次再喂，还是不停的哭。就这样足足折腾了两天，总算让宝宝接受了母乳喂养，在产后第七天，实现了纯母乳喂养。月嫂特认真的对我说，"我看到宝宝哭成那样都心疼得不行，你心真狠!"好吧，我就当是在夸奖我吧，宝宝成长的道路不会因为你不舍得甚至放弃坚持就会走得平坦，相反可能会因为家长过于宠溺而走得更加艰难，没有哪个妈妈在这样做时不是忍着心痛的，可我要是狠不下心，就会让宝宝错过初乳甚至更多。
要特别提醒的是，在这几天中，我不让月嫂用奶瓶再喂孩子，改用杯子或是小勺子慢慢的喂，这样可以最大程度的避免宝宝养成奶瓶依赖。
母乳喂养的问题解决了，又有更多的小事情发生，例如每天要喝的无数碗汤。其实，从科学的角度上来说，只要保持合理的饮食摄入，每天补充大量的温开水，并让宝宝尽可能多的吮吸便可有充足的母乳，现在人的生活哪有营养不良的情况发生呢。可是这样的理论没有哪个长辈接受得了，用他们的话来说，我们那边的产妇坐月子没有一个出月的时候体重不增加十几斤的，不大补特补宝宝怎么会吃得好。
不断的沟通，不断的磨合，都是为了宝宝好，却因为很多习惯观念的不同发生很多争论和不愉快，这或许就是月子里需要面对的更花时间和精力的事情吧。老公问我，"分明是带自己的孩子，为什么你反而处处担惊受怕谨小慎微，又不是月嫂还担心给人家带不好。"我说，你真的理解不了我要坚持用自己的方法喂养孩子要面对多大的压力，万一奶不够了，万一孩子饿着了，万一不小心感冒了，最后都会变成全部是因为我不听他们的话造成的结果。
有这样一句话，大意是说所有人都只关心你飞得够不够高，而没有人关心你飞得累不累。在带孩子这件事情上是一样的道理，大家只关心孩子是不是胖了，是不是乖乖的不哭不闹，而不会理解在这个过程中你是如何照顾孩子，大晚上的你又如何强撑着睡眼惺忪给孩子喂夜奶。
所以，产后抑郁真的是要引起大家重视的一件事，尤其是在中国有这样传统"坐月子"的环境下，坚强如我，仍然会在很多时候不断的自我否定和心灰意冷。我还知道比我更要强的女性朋友在月子里听着客厅里公婆的欢声笑语自己躲在房间的被子里泪流满面。
除了母乳喂养的坚持、与家人的养育冲突，妈妈们需要面对的最大的考验就是宝宝的健康了，宝宝任何一点身体不舒服都足以让最坚强的妈妈崩溃。以至于很多经历想起来我都会马上湿了眼眶。
首先我们要面对的是新生儿的吐奶，这是每个小宝宝因为生理原因，胃还没有长好，幽门闭合不全，都会面对的问题。我第一次见宝宝嘴里鼻子里同时往外喷奶的时候，我差点吓傻了。这里一定要给各位准妈妈强调，小孩吐奶时马上顺手把小孩推成侧卧位，让他吐出来就好，吐完之后宝宝脸色正常不发青就没什么问题，千万不要在他吐的时候抱起来，很可能会奶液反流至气管里引起严重后果。喂完奶之后抱起来拍嗝，哪怕宝宝睡着了，也一定要拍，月嫂告诉我睡着的宝宝拍不出来嗝，但我自己试过，拍的时间稍长些是可以拍出来的，然后放下宝宝时呈右侧卧位，让胃里的奶自然流进十二指肠，不要直接放平了睡，右侧卧躺一会儿才能仰睡。真的，宝宝吐奶的那个样子太吓人，哪怕道理我都懂也知道如何处理，仍然好几次我都被吓得尖叫出来，然后就是深深的心疼和自责，责怪自己没把宝宝照顾好。
除了吐奶，我还遇到了一个巨大的考验，那几天真的是夜不能寐，一睡着就做噩梦。
宝宝二十多天的时候，我突然发现她喉咙里有异物感，总是像有痰一样呼哧呼哧的，一开始我怀疑是吐奶的时候被呛着了，直到宝宝出生第二十七天，我清楚的记得是9月15号，下午快六点了，宝宝哭开了，没哭几声声音就不对了，变成半声半声的哭，然后声音越来越微弱，到最后直接哭不出来，喘不上气。我一下子就急了，带着哭腔喊马上去医院，全然顾不得自己还没出月子，一边换衣服，一边给好友打电话请他过来帮我开车，我深知我慌张的状态绝对不能碰方向盘。
出门直奔省医，挂了急诊，门诊的女大夫看了一眼，用听诊器一听，直接说了句"吸入性肺炎，住院治疗，十五天"。我当时就傻眼了，怎么来的吸入性肺炎?但还是去到住院部，住院部的男大夫一边刷着微信朋友圈一边检查，说，"不是肺炎，听上去是喉炎，住院治疗，我们现在只有重症监护病房了，第一天两千，以后每天根据情况，一千多，初步安排住五天，全隔离，你们不能进去陪护也不能喂母乳，赶紧考虑要不要治吧。"
我不知道应该如何形容我当时的心情，单只是这种情况下五天不让我见宝宝，简直就是要我的命。我和医生商量，能不能住普通病房，我全程陪护，关键孩子是纯母乳喂养，而且那么小的宝宝，没有家属陪在身边怎么能行。医生职业的说，规定就是这样，我也没有办法。犹豫了很久，看着怀里的宝宝，可怜巴巴的样子刺痛着我的心，最后我决定去办住院手续，这时男大夫又说，要不你问问别的医院有没有能陪护的病房吧，你这个母乳喂养是问题啊。
一个说是肺炎，一个说是喉炎，谁都无法给我确诊，抱着试试看的心情，我们又直奔省妇幼，医生检查完之后说，确定不是肺炎，也没听说过有哪个没满月的小孩患喉炎，再说我看宝宝精神好得很啊，是你们太紧张了，回去休息吧。
我当时特想骂人，省医那两个赤脚医生差点把我害死，并且没病住院治疗，宝宝多受罪啊!
疲惫的回到家里，晚上我紧紧的抱着宝宝，强忍着眼睛里的眼泪，我给在外工作的老公打电话说，我好想在你怀里大哭一场，我真的好累压力好大。
然而事情并没有结束，接下来两天我仍然能听出宝宝嗓子不对，像是一直有什么东西在里面的感觉。所有人都说我神经太敏感，自己吓唬自己，可是我怀胎十月，与宝宝二十四小时的相处一个月，她有什么异常，不会有人比我更清楚。
带着忐忑的心，就这样提心吊胆的过了两天，我还是坚持再次去省妇幼检查。给宝宝做检查的是一个六十多岁的老大夫，被称为韩主任，我只是说宝宝嗓子有异物感，韩主任都没多问，熟练的拿起压舌板，往宝宝嘴里那么一看，说"先天性喉头骨软化"，开了点钙锌口服液和维生素即可，这就不是病，并且随着年龄的增长都可自愈。
就这样折腾了几天之后，短短五分钟的确诊，我这颗悬着的心终于放下来了。
后来我给老公说，人的恐惧来源于未知，哪怕真是肺炎或者喉炎，只要能确诊，该怎么治疗都没问题，不能猜着猜着随便给我那么一说，要我如何信服?后来我也在网上看到别的宝宝妈妈发帖子，说宝宝被当作肺炎收入重症监护病房治疗了五天，最后确诊为喉头骨软化。
虽然被吓得几天提心吊胆，但还是万幸宝宝健康，这几天的经历和心情，真的可以用炼狱来形容，并且只有当了妈妈的人才能体会得到。
说了那么多，最后总结几个经验分享给大家：
1、产后红糖水喝7-10天即可，少了恶露排不干净，多了容易引起贫血;
2、产后在身体允许的情况下，尽量每天下床适度运动，任何手术，长期躺着不动身体机能容易出问题，严重者会引起血栓;
3、关于大家都在讨论的我玩手机的问题，因人而异，但是不要长时间使用手机，看一会儿休息一会儿，并且一定把手机屏幕亮度调暗，避免强亮光刺激视网膜;月嫂还教我如果实在想看电视，可以戴着墨镜看。我在月子里抱着娃看了阅兵，两个小时，时间比较短，所以没用。这个和调暗手机屏幕的原理是一样的。
4、饮食安排清淡，不是大鱼大肉就对身体好，合理搭配，摄取适量蛋白质，并且一定要保证每天蔬菜水果的摄入，预防便秘。月子里是可以吃常温的水果的。
5、母乳妈妈一定要多喝温开水，大量的喝水，大部分妈妈是没有奶水不够的这一说法，只要你坚持让宝宝多吮吸。
6、给宝宝消毒肚脐记得用75%的酒精，我不明白省医的医生为什么让我用碘伏，耽误了几天时间，后来我查了资料才换的酒精，很快宝宝肚脐就长好了。
7、房间保持通风，每天打开窗户半个小时，期间你可以到别的房间休息，确保不会有"穿堂风"吹到你即可。空气不流通容易造成呼吸道过敏或是病菌侵入。
8、根据天气增减衣物，把关节处护住即可，没有"捂月子"这一说法，过热或过冷都会伤害身体健康。宝宝的衣物同理，和母亲一样多即可，实在家里老人不放心，可以比母亲多一件薄薄的外衣，长期捂出来的宝宝一旦遇到天气变化，更加容易生病感冒。尤其忌讳把宝宝捂得一身湿湿的引起感冒，宝宝怕热不怕冷的。
9、记住，任何时候，宝宝的第一责任人是妈妈，没有谁比你更清楚宝宝的需求，所以对于别人的意见可以听取，但不要毫无主见的盲目顺从。
10、宝宝的健康出现问题，一定要确诊，哪怕多跑几家医院，否则受罪的是宝宝。你可以着急，但一定不能慌乱导致无法做决定。
11、给老公提前普及产后抑郁症的知识，然后调节自己的心情。为母则刚，面对宝宝，所有的事情都不是事，只有自己强大了才能给宝宝最好的保护，所以让抑郁症滚开。如果出现有伤害自己或是宝宝的念头，情绪无法自抑，马上就医。
最后，祝愿所有的新妈妈健康美丽，宝宝快乐成长!
作者：七夕妈妈
公众号：辣妈原创
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