瑜伽有问108（28）：所有的成交都是为了爱

瑜伽有问108（28）：所有的成交都是为了爱

　　从昨天下午到今天，一直在反省自己。是自己，对这次执行辟谷方案没有交代清楚。

　　其实前面的工作，自认为做的还好，辟谷要用的东西，麦片儿，坚果，枣都已经准备好了。

　　而且，私教小張回来之前，也已经和家里沟通好了。

　　因为我知道，他是执行力非常强的人。

　　这次让我没有想到的事，在来上课之前的头一天，他已经开始辟谷了。

　　第一天，步行30分钟早上七点钟如约来到工作室。

　　见面就告诉我，这次要辟谷五天!13号是第二天了。瑜伽私教第一天。

　　总共两个小时的课程。前面的90分钟，上的是瑜伽课程。后面上了15分钟的普拉提课。以挺尸式结束放松了。

　　14号第二天早上，还是步行30分钟，七点钟如约来到工作室。

　　简单的询问了一下，头一天的情况。晚上有点饿，吃了四瓣柚子，和几个枣。在家，泡了泡澡。

　　他身体的反应，浑身酸疼，尤其是手臂和肩胛双肩。

　　两只手臂向上抬，非常困难。于是，就给他，按摩放松，50分钟。做完后身体感觉轻松了很多。

　　第一个体式让他做的是仰卧束角式。

　　雷电坐序列，

　　在普拉提球上放松。三角伸展式，和侧伸展式，是靠着瑜伽木马做的。

　　以挺尸式放松结束。

　　当天晚上和我说，明天早上要上早课，问瑜伽课可以不上吗?

　　当我看到，他这样问的时候，的心里一咯噔，就知道他的身体受不了了!

　　第三天停课。

　　他的做事风格是很坚决的，说来不了，就不来了。只能顺其自然。

　　第四天早上。七点钟开车来到工作室。

　　和我讲了第三天的状况，和我想象的预料到的一样。

　　由于，没有长期的锻炼和练习，加上辟谷时间有些长，身体就会提抗议了!你是虚脱的状态。

　　第四天就开始吃饭了。晚上还去吃了涮羊肉。

　　第四天的状态，还算好。

　　第一天的强度不算小。瑜伽有一个说法，瑜伽可以调控制你的摄食中枢，让瘦的人变胖，胖的人变瘦。

　　所以我给到的体式，是专门为你设定的。

　　正因为知道你的执行力强，所以没有太要求什么，看来还是我错了。

　　真的是应该严格的要求每一位会员。

　　其实我以前不是这样的，说话办事效率非常坚定，唉，我是一切的根源!

　　以后再也不会了，对又怎样，错不可以!

　　祈愿得到私教会员朋友们的支持和鼓励!谢谢你们，我爱你们!

　　我参加日记星球21天蜕变之旅，第十二期。我是207号星宝宝，这是我的第258原创篇日记!你看或不看，我都在写;你写或不写，时间都在流逝，唯有文字承载的记忆才是永恒!

　　一个深深爱着你的陌生人，“自由先自律，愿你自由，”这句话也送给您了，相逢皆是缘，愿保重自己，一切顺利。

　　本文作者：張盈伽(公众号：瑜馨瑜伽私教)

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