关于惊蛰时节的谚语
谚语是一个民族经过千百年所流传下来，具有本民族特色的一种语言现象。它反映了那个民族所特有的文化和社会观念。这次小编给大家整理了惊蛰时节的谚语，供大家阅读参考。
1) 惊蛰闻雷米如泥 惊蛰雷鸣，成堆谷米。
2) 麦锄三遍无有沟，豆锄三遍圆溜溜。
3) 麦子锄三遍，麦缝像条线。
4) 麦子锄三遍，等着吃白面。
5) 麦子锄三遍，皮薄多出面。
6) 惊蛰不耙地，好像蒸锅跑了气。
7) 地化通，赶快耕。
8) 到了惊蛰节，耕地不能歇。
9) 惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气。
10) 未到惊蛰雷先鸣，必有四十五天阴。
11) 冷惊蜇，暖春分。 惊蜇刮北风，从头另过冬。
12) 惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。
13) 过了惊蛰节，春耕不能歇。
14) 惊蛰一犁土，春分地气通。
15) 过了惊蛰节，春耕不停歇。
16) 惊蛰闻雷，谷米贱似泥。
17) 二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪。
18) 惊蛰有雨并闪雷，麦积场中如土堆。
19) 二月打雷麦成堆。
20) 惊蛰地气通。
21) 惊蛰断凌丝。
22) 地化通，见大葱。
23) 九尽杨花开，春种早安排。
24) 九九八十一，家里做饭地里吃。
25) 九九加一九，遍地耕牛走。
26) 冻土化开，快种大麦。
27) 大地化，快种葵花和蓖麻。
28) 大麦豌豆不出九。
29) 豌豆出了九，开花不结纽儿。
30) 种蒜不出九，出九长独头。
一般情况下惊蛰之后气温会迅速回升，但如果在有冷空气持续入侵的年份，还是会出现倒春寒的情况。
惊蛰时节除东北、西北地区外，中国大部分地区平均气温已升到0℃以上，华北地区日平均气温为3-6℃，沿江江南为8℃以上，而西南和华南已达10-15℃，早已是一派融融春光了。
惊蛰这个节气不仅是全年气温回升最快的节气，同时日照的时长也有明显的增加，大家都会感叹这是“好春光”。不过惊蛰节气前后，冷暖空气交替，天气不是特别稳定，气温波动还是比较大的。大家千万不要急于脱去厚重的衣物，还是再“捂”几天的。
起居方面
俗话说“春眠不觉晓”，春天气温升高让人变得更加容易困倦，这就是我们所说的“春困”，因此惊蛰过后更要注重睡眠质量，如此才能精力充沛地工作生活。其实，提高睡眠质量的方法非常简单，比如睡前可以在小区里散步一圈或是在家简单地活动一下身体;洗脸、洗脚时按摩面部和搓脚心也可以推动气血运行，温补脏腑，安神宁心，利于入睡。
疾病预防
有一句话叫作“正气内存，邪不可干”，意思是说在人体正气强盛的情况下，邪气不易侵入机体，也就不会发生疾病。所以，增强体质、提高人体的抗病能力十分重要。
春季与肝相应，如养生不当则会伤肝。惊蛰时节，属肝病高发季节，流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，因此要严防此类疾病。
饮食方面
惊蛰后天气明显变暖，饮食应少吃肉食和油腻刺激的食物，以清温平淡、富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜为宜。如：春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、山药、莲子、银耳等，这样能够应顺肝性，助益脾气，令五脏和平。
另外，初春乍暖还寒，气候还是比较干燥，容易感到口干舌燥，可以多吃梨子。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间也素有惊蛰吃梨的习俗。
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