南瓜馅糖糕怎么做_南瓜馅糖糕的做法过程

　　南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用下面是学习啦小编整理的一些关于南瓜馅糖糕的资料，供您参考。

　　南瓜馅糖糕的制作食材

　　南瓜馅糖糕的做法过程

　　1.食材：面粉 南瓜 白糖 植物油

　　2.把面粉加开水，用筷子拌均匀

　　3.手上抹上植物油，揉成面团，用保鲜袋包好，醒20分钟以上

　　4.把南瓜去皮，切薄片

　　5.用微波炉高火6分钟左右

　　6.拿出加白糖

　　7.用勺子捣成泥

　　8.手上抹上植物油，把醒好的面团再揉揉，揪一块，用手搓圆

　　9.再用掌心压扁，加南瓜馅

　　10.封口用手搓圆，再压成圆饼坯

　　11.热锅凉油加糖糕坯

　　12.炸到一面发硬，再翻面继续炸

　　南瓜的适用人群

　　一般人群均可食用

　　1、尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用;

　　2、南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
 

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