泥鳅的做法大全家常做法 泥鳅怎么做好吃又营养
泥鳅怎么做好吃又营养呢？泥鳅的做法很多，最宜干烧，煮汤，做火锅。吃泥鳅注意两点：一是洗净。买回来放在清水中，加入少许食盐和植物油，让泥鳅吐出腹中泥沙，再洗刷。二是煮熟。泥鳅肉中有时会有刺腭口线虫的幼虫寄生，食用未熟的泥鳅，人会感染寄生虫病。下面给大家介绍泥鳅的做法大全!
泥鳅怎么做好吃又营养：小炒泥鳅的家常做法
食材准备
活泥鳅450克，葱、姜、蒜各适量。干辣椒、花椒、盐、白糖各适量。
方法步骤
1.泥鳅放入清水中滴入几滴植物油养1天，让其吐尽腹中的杂物后，捞出来放入一个深点的容器中。
2.然后撒入一大把盐，立刻将容器盖上，待平静后打开盖子，将泥鳅放在水下冲洗干净，捞出;干辣椒和花椒入清水中泡10分钟，沥干，干辣椒切段;葱、姜、蒜分别切末，备用。
3.锅内放油，待油七成热时，以中小火浸炸泥鳅至酥脆，捞出，沥油。
4.锅底留油，放入花椒以小火炒香后，放入干辣椒翻炒均匀，然后加入葱末、姜末、蒜末炒香，再投入炸过的泥鳅，转中火，最后调入盐和白糖，翻炒均匀入味即可。
泥鳅怎么做好吃又营养：麻辣泥鳅的家常做法
食材准备
泥鳅数条(约500克)，干红辣椒15克，香菜适量，姜丝10克，花椒20克，豆瓣酱10克，料酒10克，盐5克，白糖5克，味精3克，酱油5克，水淀粉10克，色拉油适量。
方法步骤
1.泥鳅放入盐水中养8小时，使其吐净污物。
2.锅置火上，加油烧至八成热，放入泥鳅炸至变色，捞出沥油。
3.锅内留底油烧热，下姜丝、花椒、干红辣椒、豆瓣酱炒出香味，烹入料酒，加适量水，倒入泥鳅焖10分钟，加盐、白糖、味精、酱油调味翻匀，勾芡装盘，撒上香菜即可。
泥鳅怎么做好吃又营养：香菇豆腐炖泥鳅的家常做法
食材准备
泥鳅150克，豆腐100克，香菇20克，葱、姜、食用油、盐、糖各适量。
方法步骤
1.泥鳅在清水中养2天，滴几滴食用油，宰杀后洗净。
2.香菇泡发洗净切块;豆腐切小块，用热水略氽。
3.热食用油至四成热，加入葱、姜、泥鳅，至泥鳅炒黄后移至沙锅内，加水、糖、豆腐块、香菇块，大火煮开转小火炖煮40分钟加盐调味即可。
小贴士
泥鳅味道鲜美，营养丰富，含蛋白质较高而脂肪较低，能降脂降压，和豆腐同烹，有很好的进补和食疗作用。
泥鳅怎么做好吃又营养：泥鳅蒸腊肉的家常做法
食材准备
腊肉400克，泥鳅250克。葱花、姜末、干辣椒末、豆豉、米醋、料酒、盐、味精、食用油各适量。
方法步骤
1.将腊肉切成均匀的片，入沸水锅汆烫后捞出，摆碗中。
2.锅内倒水，放入葱、姜、料酒，下泥鳅氽烫后捞出，摆入腊肉碗中。
3.锅中倒油烧热，放入干辣椒、豆豉炒香，加入其他调料，浇在扣碗中，上笼蒸30分钟，取出，倒扣入盘即可。
小贴士
掌握好蒸制的时间与火候，突出腊肉与泥鳅的香味。
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