番茄如何炒鸡蛋_怎么做番茄炒鸡蛋

　　番茄中富含烟酸，能维持胃液的正常分泌，增进红血球的形成，有助于保持血管壁的弹性与保护皮肤。下面是学习啦小编整理的一些关于番茄炒鸡蛋的资料，供您参考。

　　番茄炒鸡蛋的制作食材

　　番茄炒鸡蛋的做法过程

　　1.番茄洗干净，切成小块。

　　2.鸡蛋加盐，蘑菇精，打成蛋液。

　　3.油锅热后，倒入蛋液，用筷子迅速划开。盛入碗中待用。

　　4.用锅内炒蛋的油，倒入番茄加盐煸炒。

　　5.加少量的水把番茄煮透。

　　6.倒入鸡蛋，加白糖，蘑菇精。

　　7.盛入盆中，完成。

　　番茄食用禁忌

　　(1)不宜和黄瓜同时食用

　　(2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用

　　(3)空腹时不宜食用

　　(4)不宜食用未成熟的番茄

　　(5)不宜长久加热烹制后食用

　　(6)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用
 

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