紫薯巧克力球的制作方法步骤 紫薯巧克力球怎么做

　　巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质。你了解紫薯巧克力球要怎么做才好吃吗?下面是学习啦小编给大家整理紫薯巧克力球的做法。

　　紫薯巧克力球的食材准备

　　紫薯巧克力球的具体做法步骤

　　1.洗干净紫薯上蒸锅蒸中火半个小时 我蒸的比较多 实际没用那么多

　　2.取出花生炒熟 小火炒哦不然很容易黑的

　　3.炒好的花生 放凉后 剥皮 用手一搓就下来啦

　　4.剥好后碾碎备用

　　5.蒸好的紫薯剥皮

　　6.用擀面杖碾碎

　　7.放入葡萄干咯

　　8.镉水加热巧克力 我用了80g里面加入了一点水

　　9.把紫薯揉成球状

　　10.在巧克力里面滚一下再在花生仁里滚一下就好咯

　　11.这个是放了糖粒的 更好看些 吃起来这个比较甜

　　12.我做的有点大了 纸托都撑不住了 最小一点更好看!

　　13.买了锡纸包装入盒 送给爱的人嘛 要有满满的爱❤

　　14.再附一张没有包锡纸的 (*^_^*) 完毕咯

　　巧克力的功效与作用

　　1.巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋;

　　2.巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑;

　　3.吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用;

　　4.巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血;

　　5.巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效;

　　6.巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的;

　　7.有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质。

　　8.巧克力能缓解情绪、对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有防治心血管循环疾病的作用，能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血，对延缓衰老有一定功效。

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