学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>做法大全>

韭菜炒螺肉美味又健康的做法图解

时间: 慧媛47 分享

  韭菜炒螺肉是一道很美味的菜肴,用韭菜辣椒蒜籽一炒,闻香流口水,而且用煮好的螺蛳肉加上韭菜一起炒还是很好吃的哦。小编给大家精心推荐的韭菜炒螺肉做法,希望能够对您有所帮助!

  制作韭菜炒螺肉的食材

  韭菜炒螺肉美味又健康的步骤

  1.螺蛳泡水去净泥沙,煮熟,挑出螺肉洗净备用。我用的是已经挑好了的。

  2.小红椒切末,蒜切丝,韭菜切寸许长的段。

  3.油锅烧热,下红椒翻炒。

  4.加盐炒至八成熟。

  5.加螺肉翻炒。

  6.加大蒜翻炒。

  7.加少许酱油翻炒。

  8.各种材料翻炒一会基本就熟了。

  9.加入韭菜。

  10.翻炒一会儿,韭菜熟了就可以出锅了。

  韭菜的禁忌搭配

  不能和牛肉一起吃

  韭菜不可与牛肉一起吃,因为韭菜性味辛温,具有温中助阳的作用。而牛肉性甘温,具有益气壮阳的功效。二者同吃,如火上浇油,使人虚火上升,导致牙龈肿痛。

  不能和蜂蜜一起吃

  韭菜和蜂蜜一起吃的时候,韭菜中的维生素C易被蜂蜜中的矿物质破坏。同时,韭菜富含膳食纤维,而蜂蜜润肠利便,大量同食的话,易引起腹泻

  不能和白酒一起吃

  因为白酒性辛热,可促进血液循环,扩张血管,而韭菜性辛温,温补壮阳,两者同食,对于大病初愈的人要以说是火上浇油,所以不能同食。

  不能和米醋一起吃

  韭菜和醋同食,会破坏韭菜中的类胡萝卜素,造成营养的流失,所以不建议韭菜与醋类饮品同食。

  不能和牛奶一起吃

  韭菜和牛奶同食的时候,由于韭菜中含有草酸,而牛奶中有很多对人体有用的钙,草酸会影响牛奶中钙的吸收,进而造成牛奶营养的缺失。

猜你感兴趣

1.三杯鱿鱼圈美味又健康的做法

2.菠萝啤烧鲫鱼美味又健康的做法

3.素烧冬瓜美味又健康的做法图解

4.卤猪肝美味又健康的做法图解

5.香辣田螺美味又健康的做法图解

6.香葱烧河鲫鱼美味又健康的做法

7.八爪鱼炖肉美味又健康的做法图解

韭菜炒螺肉美味又健康的做法图解

韭菜炒螺肉是一道很美味的菜肴,用韭菜辣椒蒜籽一炒,闻香流口水,而且用煮好的螺蛳肉加上韭菜一起炒还是很好吃的哦。小编给大家精心推荐的韭菜炒螺肉做法,希望能够对您有所帮助! 制作韭菜炒螺肉的食材 韭菜炒螺肉美味又健康的步骤 1.螺蛳泡水去净泥沙,煮
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 土豆韭菜汤简单又好吃的做法图解
    土豆韭菜汤简单又好吃的做法图解

    土豆韭菜汤是一道做法十分简单的菜肴,小洋芋做汤撒上葱花或韭菜味道鲜美极了,这道汤的汤汁带着洋芋的淀粉,加上韭菜的香味,喝起来的还是很有营

  • 韭菜香干炒羊肉好吃又营养的做法
    韭菜香干炒羊肉好吃又营养的做法

    韭菜香干炒羊肉是一道很家常的菜,而且好吃还很有营养价值,羊肉是冬季最滋补的肉类,加上一些韭菜和香干吃起来的口感很好,值得一试。小编给大家

  • 韭菜乌鱼头好吃又营养的做法图解
    韭菜乌鱼头好吃又营养的做法图解

    韭菜乌鱼头是一道很有营养价值的菜,因为里面有无乌龟头的加入也算是一道海鲜菜,而且制作的步骤也很简单,而且补肾和补虚的作用很好。小编给大家

  • 韭菜虾仁美味又健康的做法图解
    韭菜虾仁美味又健康的做法图解

    韭菜虾仁是一道很美味的菜,而且有荤有素的营养价值很合理,加上虾仁中蛋白质和钙质的含量很丰富,所以这这道菜也是非常适合青少年吃的。以下是小

109440