烫面韭菜盒子简单又好吃的做法
烫面韭菜盒子是一道很好吃的早餐,而且做法也是十分的简单,韭菜盒子表皮金黄酥脆,馅心韭香脆嫩,吃起来的口感很好,值得一试。小编给大家精心推荐的烫面韭菜盒子做法,希望能够对您有所帮助!
制作烫面韭菜盒子的食材
烫面韭菜盒子简单又好吃的步骤
1.准备的材料。
2.面粉倒入面盆,缓缓加入开水,边加边搅拌成面絮状。
3.揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒半个小时左右。
4.鸡蛋磕入碗中搅散。
5.然后倒入油锅中炒成碎蛋花。
6.韭菜洗净切成细末,放入碗中。
7.鸡蛋碎、韭菜盒洗净的虾皮混合一起。淋入少许食用油,香油。
8.加入盐和适量胡椒粉拌匀备用。
9.醒好的面团揉成长条,切小份,擀成剂子。
10.取一份擀成圆形面饼,放上馅料。饼皮对折后至手上捏紧,捏出花样。
11.不粘锅中小火预热后刷上一层油,放入韭菜盒子,小火煎至两面金黄,馅料熟透即可。
春天吃韭菜的好处
增进食欲
韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。
益肝健胃
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;
散瘀活血
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。
润肠通便
韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
杀菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
护肤明目
韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
降血脂
韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、贫血与动脉硬化,所以不妨适当多吃韭菜。
补气壮阳
古人称韭菜为“壮阳草”,可防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。
美容护肤
韭菜含有丰富维生素A,吃韭菜可以不但可以美容护肤,明目、还可以有效降低患伤风感冒、寒喘等疾病的机率。
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