鸡蛋果蜂蜜汁好吃又养生的做法

　　鸡蛋果蜂蜜汁很适合春季养生的时候吃，而且鸡蛋果甜酸可口，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化，里面含有很多的营养成分。想要了解更多鸡蛋果蜂蜜汁的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作鸡蛋果蜂蜜汁的食材

　　鸡蛋果蜂蜜汁好吃又养生的步骤

　　1.鸡蛋果一个

　　2.对中间切开

　　3.将鸡蛋果的囊倒入杯中

　　4.加入一羹蜂蜜

　　5.倒入适量的温开水搅拌均匀即可

　　经期能不能吃鸡蛋果

　　能吃。

　　鸡蛋果富含营养成分，能补充身体多种营养元素，同时鸡蛋果性平不易上火也不会致身体寒气加重，适合经期女性食用。

　　女性经期吃鸡蛋果的好处

　　缓解痛经

　　女性经期腹痛多是由于经血流出不畅，刺激子宫收缩引起痛经。鸡蛋果性平，有活血化瘀的作用，适当吃鸡蛋果后能促进血液循环，保持经血流出畅通，缓解痛经症状。

　　镇定安神

　　鸡蛋果是天然的镇定剂，加上鸡蛋果的特殊香气，能舒缓女性经期烦躁情绪，对保持女性愉悦的心情有好处。

　　美容养颜

　　女性在经期里因为怕着凉，脸部清洁可能不是很到位，同时经期容易内分泌失调，导致皮肤变差长痘。鸡蛋果含有维生素C，E，氨基酸、黄酮类成分，具有排毒养颜和清除自由基、抗氧化的作用。因此鸡蛋果很适合女性经期食用。

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