学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>做法大全>

番石榴草莓奶饮简单又好吃的做法

时间: 慧媛47 分享

  番石榴的外皮都是绿色,可肉质呈现出不同的颜色,番石榴和草莓一起打碎加奶做成奶饮,风味独特,而且做法还很简单,吃起来的口感很好,值得一试。想要了解更多番石榴草莓奶饮的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作番石榴草莓奶饮的食材

  番石榴草莓奶饮简单又好吃的步骤

  1.番石榴去核洗净。

  2.切成小碎块,方便打汁。

  3.草莓去蒂洗净。

  4.切小块。

  5.放到五谷豆浆机里。

  6.加入砂糖和盐。

  7.倒入鲜奶。

  8.选择果汁程序启动,程序结束后倒出饮用。

  石榴和番石榴的区别

  1、性状区别

  (1)石榴:形状如瘤,皮内有水晶样的小籽,秋季果实成熟时采收食用,其口味大致有酸、甜两种。原产中国西域,汉代传出中原。石榴成熟后,全身都可用,果皮可入药,果实可食用或压汁。对老年人的身体健康有很高营养价值,所以老人应该常吃石榴。

  (2)番石榴:呈球形、卵形或洋梨形,果皮光滑,未成熟时为绿色,成熟时颜色各异,色泽艳丽,风味奇特。番石榴也称原产于热带美洲,我国的温带及亚热带地区在200年前即有种植。番石榴常年开花结果,对水分的要求很严格,为保证果品的优质,果园应全年保持湿润状态。土地积水时,叶片变黄,生长缓慢,严重时发生烂根。水分不足时,叶色转黄变红,叶形变小,无法正常开花,且果实变小、肉薄、肉质粗硬。

  2、营养价值区别

  (1)石榴:石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以鲜吃为主,也可制成上等饮料。

  (2)番石榴:果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁等营养元素,其维生素C含量比柑橘多3倍,是人体摄取维生素C的良好来源。常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。比起苹果,番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%。番石榴还广泛应用于食品加工业,主要目的就是为了增加食品维生素C的含量,使食品的营养得以强化和提高。

  3、功效作用区别

  (1)石榴:石榴含有石榴酸等多种有机酸,能帮助消化吸收,增进食欲;石榴有明显收敛、抑菌、抗病毒的作用,对痢疾杆菌有抑制、杀灭作用,对体内寄生虫有麻痹作用;石榴所含有维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂,可防止细胞癌变,能预防动脉粥样硬化;石榴叶子可制作石榴茶,能润燥解渴,如用以洗眼,还可明目、消除眼疾。

  (2)番石榴:具有降血糖的功效,在国外常用来治疗糖尿病。实验表明,糖尿病患者经常食用番石榴,对于病症的减轻有辅助治疗作用。比如轻度患者,每日三餐后各服1~3杯番石榴汁,即有疗效。若取番石榴干果50克,苦瓜一个,水煎服,每日1~2次,对改善糖尿病症状也有较好的效果。但是,因番石榴甘温而涩并且含有鞣质,食之可以止泻多食容易导致便秘,所以,患有便秘或者内有火气者不宜食用。此外,番石榴的树皮、根、叶也可入药,用来治疗某些病症。

猜你感兴趣

1.番石榴养生酒的制作方法

2.抗氧化石榴汁的简单家常做法

3.如何制作石榴树盆景的制作方法

4.红柚石榴汁的美味好喝做法

5.石榴熟豆豆浆的简单美味做法

番石榴草莓奶饮简单又好吃的做法

番石榴的外皮都是绿色,可肉质呈现出不同的颜色,番石榴和草莓一起打碎加奶做成奶饮,风味独特,而且做法还很简单,吃起来的口感很好,值得一试。想要了解更多番石榴草莓奶饮的做法,那就和小编一起来看看吧! 制作番石榴草莓奶饮的食材 番石榴草莓奶饮简单又
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 草莓蛋糕卷好吃又好看的做法图解
    草莓蛋糕卷好吃又好看的做法图解

    带着草莓独有的香甜气息,使得草莓蛋糕成为了万千女性的宠儿。做法虽然是麻烦了点,但是自己做出来后也是很有成就感的。以下是学习啦小编推荐的草

  • 奥利奥慕斯蛋糕的做法大全
    奥利奥慕斯蛋糕的做法大全

    最常见的有芒果、草莓、巧克力、抹茶慕斯。现在,就让我们一起来尝试做一下奥利奥口味的慕斯蛋糕吧,最适合严严的夏天,甜而不腻。下面学习啦小编

  • 西葫芦素馅锅贴好吃又好看的做法
    西葫芦素馅锅贴好吃又好看的做法

    西葫芦素馅锅贴做法其实和煎饺差不多,但是锅贴的卖相要好看一些,而且很多人也喜欢吃,里面的维生素含量很高,还可以美容哦。小编给大家精心推荐

  • 瘦肉炒南瓜好吃又营养的做法图解
    瘦肉炒南瓜好吃又营养的做法图解

    瘦肉炒南瓜是秋季一道很好吃的菜,用嫩嫩的小南瓜搭配瘦肉一起炒是一道很还吃的菜,而且里面的维生素很多,吃起来的口感很好,值得一试。小编给大

104416