微波椒盐燕麦酥简单又好吃的做法
做椒盐燕麦酥花椒粉加的好多,咸咸的味道和常吃的甜点感觉特别不一样,而且做法也简单,燕麦粒焦脆,加上芝麻粒,满口酥香,做早餐或者是下午茶都是很不错的。以下是学习啦小编推荐的微波椒盐燕麦酥做法,欢迎阅读!
制作微波椒盐燕麦酥的食材
微波椒盐燕麦酥简单又好吃的步骤
1.准备好燕麦、白芝麻、玉米碎、枸杞子、面粉、花椒粉
2.燕麦、芝麻、玉米碎、枸杞子混合拌好。
3.花椒粉、盐、油拌匀,加入面粉拌匀。
4.加入燕麦混合物。
5.混合成面团。
6.面团分成若干个小剂子,做成酥球。
7.放入微波炉,中高火叮3分钟即熟。
宝宝吃燕麦的注意事项
1.宝宝吃燕麦,可以泡水泡久一点再食用,或者煮成糊状的粥再食用,这样比较利于宝宝吞咽。
2.燕麦里含的粗纤维比较多,不容易消化,不要在一开始添加辅食的时候,就给宝宝添加燕麦。最好等宝宝有了咀嚼能力后再给宝宝食用。
3.燕麦能够引起部分人群过敏,因此,过敏体质的宝宝在吃燕麦的时候,建议从少量开始添加,并且家长们要小心留意观察宝宝是否有过敏反应。
4.由于宝宝的肠胃功能还没有发育完善,无论是不管是煮燕麦粥,还是用燕麦打浆,都不建议加食盐和糖。要等到宝宝1岁以后,才可以放入少量的盐。
草莓牛奶燕麦粥做法
草莓本身就具有减肥和美容护肤的效果,在配合燕麦片更加事半功倍。秋冬喝上一碗暖暖的燕麦粥,补充能量,心情也很舒畅,再加上好喝鲜美的牛奶,味道更是可口,然后再将草莓洗干净切成丁伴入牛奶燕麦粥内,这样维C也得到了补充,美白护肤,口感也更加丰富,酸酸甜甜,充满奶香的。
材料:即食燕麦片80克、鲜奶一袋、草莓50克(可用草莓酱代替)。
做法:将牛奶倒入小锅中,再加入燕麦片及草莓(草莓酱),搅匀后,以小火加热,不需煮开,到牛奶不冰的温度即可,离火放凉,麦片完全软化后,就可以食用。
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