红椒燕麦饼好吃又好看的做法图解

　　红椒燕麦做法十分简单，在食材搭配上还是很好看的，燕麦饼中夹杂着一些红椒，让人看了也会很有食欲的，自己在家也可以尝试做一下。想要了解更多红椒燕麦饼的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作红椒燕麦饼的食材

　　红椒燕麦饼好吃又好看的步骤

　　1.鸡蛋1个打在碗里

　　2.燕麦放进鸡蛋碗里

　　3.加入冷水拌成燕麦糊

　　4.加入香葱末

　　5.加入红椒丁

　　6.加入食盐

　　7.加入胡椒粉

　　8.拌匀

　　9.电饼铛预热，刷油，把燕麦糊放进去烙熟即可

　　宝宝吃燕麦片的好处

　　1、有利于宝宝集中注意力，改善宝宝记忆力

　　缺乏维生素B1，宝宝会有注意力不集中和记忆不佳的状况。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素。因此，妈妈们不妨将燕麦帮作为帮宝宝补充维生素B1的食材之一。

　　2、可以预防宝宝便秘

　　燕麦中富含非可溶性膳食纤维，有助于消化，能预防宝宝便秘的发生。

　　3、可以减少宝宝患上肥胖症的机率

　　燕麦能更好地清除孩子体内的垃圾，减少肥胖症的发生，从而可以预防宝宝患上儿童肥胖症。同时，如果宝宝患上了儿童肥胖症疾病，也可以将燕麦作为辅食食疗。此外，燕麦符合现代营养学所提倡的“粗细搭配”、“均衡营养”的饮食原则，可满足人体生长发育的需要。

　　宝宝吃燕麦片的做法

　　牛奶麦片粥

　　材料：麦片90克、牛奶150克，白糖少许。

　　做法：1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。

　　2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。

猜你感兴趣：

1.燕麦奶咖的简单美味做法图解

2.红椒嫩兔的简单美味做法图解

3.红椒炸茄子美味又健康的做法图解

4.凉拌红辣椒的好吃做法分享

5.薄荷红椒炒泥鳅简单又好吃的做法