清燥润肺汤的做法简单又好喝

　　秋天的天气就是很干燥，到了秋天很多人会觉得口干口渴、食欲不振、尿少便秘。清燥润肺汤对这些症状有所改善的。在家的时候可以试试。想要了解更多清燥润肺汤的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作清燥润肺汤的食材

　　清燥润肺汤好喝的步骤

　　1.食材：猪脚、太子参、沙参、玉竹、麦冬、南杏、生地、百合、蜜枣。

　　2.将全部食材放入煮锅中。

　　3.焯烫一下。

　　4.重新洗净，放入煮锅中，一次性加足适量的清水，盖锅盖，大火煮滚。

　　5.整锅倒入电炖锅中。

　　6.盖锅盖，通电，大火。

　　7.炖2小时，即可断电。

　　吃猪蹄的好处

　　1.美容抗衰老

　　猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。

　　2.促进生长

　　猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

　　3.改善冠心病

　　猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

　　4.壮腰通乳

　　传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

　　猪蹄的选购方法

　　1.看蹄颜色，应尽量买接近肉色的。

　　2.用鼻子闻一下，新鲜的猪蹄有肉的味道，无其他异味。

　　3.最好挑选有筋的猪蹄，有筋的猪蹄不但好吃，而且含有丰富的胶原蛋白，不但营养丰富，而且还能美容养颜呢，只是价格比无筋的稍微贵。

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