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香干回锅肉简单美味的做法

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  香干回锅肉色泽红亮,回锅肉肥而不腻,香干感润滑多汁,是一道经典的家常菜。也是餐馆必备的一道菜。想要了解更多香干回锅肉的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作香干回锅肉的食材

  美味香干回锅肉的步骤

  1.准备食材。

  2.五花肉先放两片姜,开水下锅煮十五分钟,以筷子能横插进为止。

  3.捞出自然放凉后,切片。

  4.油锅爆香姜蒜。

  5.五花肉煸炒,放黄豆酱调味。

  6.先放青椒翻炒

  7.青菜变色时放豆干翻炒,尽量不用锅铲,以颠锅的形式翻炒,豆干不会烂。

  8.调味装盘既可。

  香干回锅肉不能和什么食物同吃

  不能和香干一起吃的食物

  1、不能和葱一起吃,否则会影响到食物里面钙质的吸收。

  2、不能和蜂蜜一起吃,否则很容易腹泻,而且对听力会造成一定的损害。

  不能和猪肉一起吃的食物:

  1、不能和大豆一起吃,大豆中的植酸和猪肉中的蛋白质结合在一起会影响营养素的吸收。

  2、不能和牛肉一起吃,在中医的角度来说,猪肉酸冷 、微寒,有滋腻阴寒之性;而牛肉气味甘温,有补脾胃、壮腰脚的功效。两个一寒一温,性味抵触,所以不适合一起吃。

  3、不能和鹧鸪一起吃,会导致面色变黑。

  4、不能和鸽肉、鲫鱼、虾一起吃,会令人滞气。

  5、不能和荞麦一起吃,会使毛发脱落。

  香干回锅肉适宜人群

  1、香干里面的钠含量较高和五花肉里面的脂肪含量较高,所以糖尿病患者、高血脂患者、过于肥胖的人、患有慢性疾病的人不适合吃。

  2、老人、缺铁性贫血的人也要尽量少吃香干。

  3、患有湿热带痰的人不要吃五花肉,否则会加重不适症状,不利于身体恢复。

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