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失眠中药民间秘方大全

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  良好的睡眠,让你在白天的时候精力十足,但是,现在不少人有失眠问题,这主要是因为现代人工作、生活压力大,对于失眠,我们除了要注意缓解压力外,以下是学习啦小编为你整理的失眠中药民间秘方大全,希望能帮到你。

  失眠中药民间秘方大全

  取杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日一次;

  2.取桂圆肉、酸枣仁各10克,芡实15克,煮汤,睡前服之;

  3.取芝麻油50克,面粉100克,加水半碗调和,入锅内煮熟,每晨空腹服之;

  4.取小麦片30克,黑小豆15克,桂圆肉15克,红枣七枚同煮,当晚餐吃;

  5.取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服;

  6.取猪心1只,柏子仁15克。猪心剖开洗净,塞入柏子仁,隔水蒸至烂熟,当点心吃;

  7、酸枣仁汤

  川芎、茯苓各6克,知母12克,甘草6克,酸枣仁18克,加水煎汁,能清热除烦、安神养血,治疗失眠心悸、烦躁不安、咽干等症。

  8、百合糖水

  百合是安神清心的食物,能治疗失眠多梦、心烦不安。取100克百合,加水500毫升,文火煮到熟烂,加糖适量,搅拌均匀即可,分2次服用。

失眠中药民间秘方大全

良好的睡眠,让你在白天的时候精力十足,但是,现在不少人有失眠问题,这主要是因为现代人工作、生活压力大,对于失眠,我们除了要注意缓解压力外,以下是学习啦小编为你整理的失眠中药民间秘方大全,希望能帮到你。 失眠中药民间秘方大全 取杞子20克,红枣
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