80岁老中医补肾秘方_80岁老中医补肾秘方是什么
现代保健养生学认为，肾是人的“先天之本”“生命之根”，80岁老中医根据自己50年从医的临产经验来告诉你该怎么补肾，以下是学习啦小编为大家整理的80岁老中医补肾秘方，希望能帮到你。
80岁老中医补肾秘方晨起1分钟补肾法
人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣，以下是三种晨起按摩的方法，平时有空也可以做做。掌心按耳，两手掌心紧按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮样声响，如此反复做上5—10次。肾开窍于耳，该练习可以达到调补肾元、强本固肾之效。
80岁老中医补肾秘方晨起吃什么
1.核桃有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
2.山药除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
3.枸杞具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年。
4.栗子除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
5.黑芝麻有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
6.黑豆被古人誉为肾之谷，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
7.黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。
(1)健脾补气提神养肾男士茶
经常应酬于杯酒之间的男性同胞们一定有不少压力，不管是来自工作还是家庭的压力都让你精神无力，很多事情心有余而力不足，所以健脾补肾是提起精神的关键。这款是专属男人的茶，能够有效缓解压力，对于经常加班熬夜的人来说有非常好的疗效。如果因为加班或者其他事情总是感到体力不支、精神不振可以试一试这款茶品，里面纯天然的植物成分可以有效缓解疲劳提起精神，比红牛有效多了，小包装的设计随时携带特别方便。
(2)滋补养肝补肾老公茶
一般需要补肾的男同胞多一些，特别是在外有应酬不得不喝很多酒的男同胞，不管是对肝脏还是肾脏都是一个非常大的负担，但是不工作又不行，所以在应酬的同时还是喝一点养生的护肝补肾茶，在保证身体的前提下还能轻松工作。这款补肾老公茶是特别为男同胞准备的，如果身体有透支的情况不妨试一试，里面含有的食材和药材都是对身体非常好的，小包装的设计特别人性化只需要每天来一杯就能有效补肾。
(3)女性调节内分泌抗衰老补肾花茶
女性朋友们要补肾方法有很多，最好的就是喝花茶了，最实惠也是最有效的方法，另外就是食补啦，多吃黄豆这类豆类的食物都是有非常好的养颜美容调节内分泌的作用的，所以一有空最好就是喝喝茶或者豆浆。这款玫瑰花草茶组合非常合理，有玫瑰、康乃馨、茉莉、胎菊等，都是非常好的调节内分泌的茶品，对于排毒养颜都是有非常好的疗效。
(4)即食红枣枸杞阿胶糕
吃阿胶大家都是知道的，对于女性朋友来说是非常补血固原养肾的，当然大家可以选择自己去药店熬制，就是价格稍微偏高了一点。不妨试一试这款即食的阿胶糕，味道还是有保障的。选用古法精心炮制的阿胶糕，是女性同胞补肾补血首选，传统古方味道地道的阿胶，咬一口香甜软糯甜而不腻，真空包装安全又卫生，小包装的携带也非常方便，想吃的时候来一口饱腹又美容养颜。
(5)武夷山小种桐木关红茶
所谓绿茶养生，红茶养肾，所以如果喜欢喝茶的朋友不妨试一试喝点红茶，对于美容养颜还是有很大的好处的，男性朋友喝也是对肾脏有好处的，红茶有非常好的提神抗疲劳的作用所以睡前可千万不要喝，容易失眠，下午茶的时候来一杯保证你精神一下午。这款桐木关小种红茶特别适合加班熬夜的人，也适合工作压力特别大的朋友，有很好的补肾养生效果。
(6)明目养肝枸杞山药芝麻核桃代餐粉
当然除了茶咱们食补也是非常重要的，最好就是吃养生粥，就是制作比较麻烦，不妨试一试这款明目养肝补肾固本的枸杞山药芝麻核桃粉，现磨的营养更加好，吃着更放心。这款粉的原材料大部分都是自家种的或者从农家购入的，所以绝对不含任何农药和化肥，都是纯天然的，材料好效果才好。坚持吃才会有效果，所以不要吃了一半就放弃了，这是养生的大忌。
(7)黑芝麻核桃黑豆补肾代餐粉
黑芝麻、核桃、黑豆都是补肾的佳品，不仅有非常好的补肾作用还有很好的乌发抗衰老作用，经常吃对于人体是非常好的。这款粉是经过南京农业大学教授经过自己20年的研究和试吃得出来的，由13味原材料经过最科学的配比，不上火不伤胃不会胖不油腻，对于体虚的朋友有非常好的疗效，每天早晨来一杯再配上一下全麦面包，简单又营养。
(8)养生固肾黑米八宝粥
黑米相信大家都不会陌生，它可是糯米中的战斗机，对于人体有非常好的补血和养生效果。肾脏不是很好的朋友可以多吃一些养生黑米粥，自己配的可能比较麻烦，效果也不是最好，所以最好是选择一款搭配非常合理的黑米粥。这款三黑固肾粥还是非常不错的，精选优质杂粮，经过最科学的配比，补肾黑发的效果非常棒。
(9)宁夏正宗免洗枸杞
枸杞的效果就不需要小编多说了吧，养生学来说枸杞是最棒的。这款宁夏枸杞果粒大小适中，来自宁夏的正宗枸杞呈现暗红色或者紫红是，果脐处有白点的就是正宗的宁夏枸杞，泡入水中果粒的上浮率高达8成，泡过后的水呈现金黄色的才是真正的宁夏枸杞。这款枸杞颗粒适中肉厚口感好，不管是煲汤还是泡水都是不可多得的佳品。
(10)青海纯天然野生黑枸杞
红枸杞咱们还是非常常见的，效果自然是非常棒的，但是这款出纯野生的黑枸杞就不多见了，野生的黑枸杞是非常珍贵的，当然补肾的效果也就更加好了，因为是纯野生的没有打肥料和农药，所以颗粒有点小，但是颗粒非常大的大家应该也不敢吃吧，谁知道没有添加什么激素。泡出来的汤汁也是非常浓郁的，口感好。
早上起床的1分钟对于补肾十分重要，既简单又有效，有空也可以随时做一下，对于补肾都是大有裨益的。不管是男人还是女人补肾都是非常重要的，千万不要觉得自己现在还是身强力壮的，其实不经意间你在消耗着自己年轻健康的身体。
看了80岁老中医补肾秘方的人还看了：
2.补肾养生方法
3.补肾中药配方
4.补肾的中药方
5.中医如何养肾
80岁老中医补肾秘方_80岁老中医补肾秘方是什么
