治疗糖尿病的小偏方和运动方法
随着人们生活水平的提高，人们的饮食也越来越好，吃好的后果就是越来越多的人患上了糖尿病，其实有糖尿病首先要注意自己的饮食，而且可以通过一些来治疗。以下是小编推荐治疗糖尿病的小偏方知识，欢迎阅读!
治疗糖尿病的偏方
蚌肉苦瓜汤
做法：将苦瓜洗净后去皮、切片，和洗净的蚌肉一起放入锅中，加入适量的水煮汤，加食盐、食用油进行调味即可。
功效：苦瓜能够降低血糖，是众所周知的，所以苦瓜对于糖尿病患者来说，是一种不错的食疗食材，将苦瓜和蚌肉一起食用，在降低血糖的同时，可以保证蛋白质等营养元素的摄入，效果非常的不错。
南瓜粥
做法：将南瓜洗净、去皮，切成一厘米见方的小块，和适量的粳米一起熬煮成粥食用即可。
功效：现代医学研究发现，南瓜有降低血糖和血脂的作用，对于并不是很严重的糖尿病有一定的食疗效果，所以患有糖尿病的患者平时不妨多吃一些南瓜，例如南瓜粥，既可以充饥，又可以降血糖，非常适合糖尿病患者食用。
玉米须煲瘦猪肉
做法：将瘦猪肉洗净后，切成小块，放入沸水中焯一下，和玉米须一起煮汤食用。
功效：玉米大家都见过、吃过，但是对于在玉米外面的那个玉米须大家可能都丢弃了，实际上，玉米须可是一种好东西，它能够降低血糖、血脂，是糖尿病患者的福音。如果不喜欢将玉米须直接煮水喝的话，可以将其与瘦猪肉一起煮汤食用，不仅味道尝起来不错，还能够降低血糖、补充营养。
苦瓜焖鸡翅
做法：将鸡翅清洗干净后，放入油锅中翻炒，炒至变色后，放入洗净切好的苦瓜，调入姜汁、黄酒、植物油、调味料等即可。
功效：很多人都喜欢吃鸡翅，因为鸡翅上的肉比较活，没有那么老，但是对于糖尿病患者来说，如何健康吃鸡翅就成了一个问题。其实可以将鸡翅和具有降血糖作用的苦瓜一起烹饪的话，既可以满足口腹，又能够降低血糖，适合症状一般的糖尿病患者。
运动降血糖的方法
平衡降糖操
方法：站立两脚自然分开与肩同宽，然后深呼吸3个回合之后将其中一只脚向前迈半步，身体的重心落到另外一只脚上，站稳之后将前面的脚慢慢抬离地面直到大腿与地面平行，保持5秒慢慢放下腿。
这样做能够帮助改善身体的平衡能力，还能够帮助降低血糖。
面部降糖操
方法：将双手手掌掌面对搓至手掌发热之后放在面部。用中指从鼻翼两侧开始自上而下带动其他手指擦到额间向两侧分开，经眉毛及下眼睑、面颊而下。擦面结束之后可以十指按揉头部。
这样做能够帮助预防糖尿病引起的眼底病变，并且有效促进胰岛素分泌，降低血糖。
原地跳跃操
方法：站立之后两脚自然分开，与肩同宽，然后两手在身后相扣，膝关节微微弯曲之后用前足掌蹬地向上跳起，然后落地，连续跳跃10~30次，每天进行一次。
这样做能够帮助强化骨骼，预防骨质疏松症的发生并且帮助降低血糖。
开合跳跃操
方法：站立之后两臂自然下垂，前臂向前摆，两足向上跳时左右分开落下时双足合并，两臂还原。连续跳跃10~30次，每天进行一次。
这样做能够帮助增强身体的代谢，有助于体内糖、脂质代谢，促进降糖。
单脚跳跃操
方法：两脚并立站稳后一条腿向后弯曲保持离地状态，另一条腿微微屈曲向上跳跃后着地，连续跳跃10~30次，每天进行一次。
这样做能够帮助增强身体的心肺功能，加快糖代谢帮助降低血糖。
糖尿病吃的水果
无花果。无花果属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。
火龙果。火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。
苹果。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。
木瓜。木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。
石榴。石榴中含有铬元素，铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，有益于糖尿病患者。
菠萝。菠萝的生糖指数为中等，能改善餐后血糖水平，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性，并可增加饱腹感。
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