脚上穿鞋子就起水泡怎么办

　　有些人因为脚长期处于潮湿闷热的环境下，鞋子不透气，脚又比较容易出汗而脚上水泡，今天 学习啦小编跟大家讲一讲脚上长得水泡怎么处理。

　　脚上长小水泡的处理

　　穿透气的鞋袜

　　脚不透气会变得潮湿，就更加容易滋生细菌。双脚处于一个潮湿闷热不透气的地方，加上脚上细菌本来就多，就更加容易引起感染，出现长水泡、脚气重、还特别的痒的情况。尤其是在夏天，鞋子不透气的话就感觉双脚像泡在水里一样的，特别不舒服。建议大家将脚上闷不透风的鞋换下来，有一个好的环境，对脚也很重要。

　　少吃辛辣和味道浓的食物

　　如果你的脚已经有脚气，并伴有长水泡的情况，这时，最好要忌忌嘴，像辣椒、生蒜、生葱这些辛辣且味道浓重的食物是会导致脚出汗增加的，会更加加重脚部的潮湿，出现汗脚的症状，从而加重问题。

　　不要光脚在地上走

　　脚上长的小水疱如果把它弄破了，会非常的痒，控制不住的去抓它，非常容易感染，再不穿鞋在毛毯或地毯上走的话就更严重了，加重感染，脚就更加痒，也会滋生出一大推水泡。而且这样也非常不卫生，容易造成别人感染，所以，可以擦干脚后穿拖鞋，以便保持脚的干燥，保持卫生。

　　不要用刺激性的用品洗脚

　　本来脚就一直处于潮湿的环境下，皮肤也比较脆弱，要少用肥皂这种偏碱性、刺激性的用品洗脚，而且在洗完脚后也一定要擦干，保持双脚的干燥，如果脚趾缝比较潮湿难干，可以放些卫生纸，以保持干燥。

　　不穿别人的鞋袜

　　在像浴室、游泳池这些公共场所，要注意防患个人卫生，尽量不穿公共的拖鞋或者洗净后在穿，要区分好自已的物品，以免与别人混用，避免引起交叉感染。用完后也要记得清洗干净，用毛巾擦干。

　　用白醋泡脚

　　醋含有醋酸，醋酸可以有效地杀灭脚上的细菌，可以买一瓶白醋，每天取适量白醋倒入热水中，泡脚20~30分钟。也可以在洗脚后，直接用棉棒将白醋擦在脚上，待醋干了后就可以休息了，坚持一周左右就有效果。不过因为混了白醋，所以气味不是很好闻。

　　鞋袜也要清洗消毒

　　除了白醋泡脚外，平时使用的鞋袜消毒也很重要，因为鞋袜若是没有清洗干净，很容易造成二次感染。而且鞋袜在清洗干净后，鞋子最好放在太阳下暴晒6个小时左右，而袜子可以放在沸水中浸泡再暴晒。这样才能不再次造成感染。

　　护脚7招避免鞋子磨出水泡

　　妙用除臭剂和凡士林

　　如果你有一双一穿必磨水泡的鞋，特别是会磨到一些特定的部分，比如后脚踝或脚趾，在穿鞋之前先在这些部位涂上除臭剂或者凡士林。有了这层屏障，就会减少肌肤和鞋的摩擦，从而避免出现水泡。

　　撑大鞋子

　　新鞋是造成水泡最主要的原因，特别是要光脚穿的新鞋。如果你的新鞋有点紧，可以试试：先用吹风机把袜子吹两分钟，趁热穿上袜子，再穿鞋走一会。袜子的温度有助于把鞋撑大，穿上袜子也可以避免磨出水泡。这招特别适用于平底鞋和浅口无带皮鞋。

　　袜子也可能是罪魁祸首

　　有的袜子在脚趾部分有一条接缝，有的则是在脚跟部分有。穿鞋的时候这些接缝也会摩擦双脚而不只是鞋会磨脚。如果每次水泡都会在同一个部位出现，那么你可以考虑换双袜子了。

　　擦干双脚

　　湿润的皮肤和鞋子或袜子接触，可以引起严重的摩擦，因此产生水泡。可以在鞋里或脚上撒一些爽身粉或玉米淀粉，来吸收过多的湿气，从而保证双脚干爽不起水泡。

　　坚持修脚

　　从消除老茧到修剪指甲，要坚持修脚。指甲过长和鞋子摩擦会产生不必要的摩擦。定期修脚能让双足保证舒适、美丽的状态。

　　时刻调整

　　一旦感到不舒适或者即将起水泡，最好立刻停下脚步贴上一片创口贴。在没有出现严重不适之前找到摩擦源头，可以避免给自己带来过多的痛苦。

　　如果已经起了水泡

　　不要挑破水泡，而是等它自己愈合。穿一双不会摩擦受伤部位的鞋子，直到水泡痊愈。要保证起水泡部位的干净、清爽，避免引起其他感染。