糖尿病足如何预防 预防糖尿病足的方法
虽然糖尿病足对于人们足部健康构成了严重的威胁,但是只要做好日常的护理工作,还是能够很好的预防糖尿病足的。那么糖尿病足如何预防?下面是学习啦小编为大家整理预防糖尿病足的方法的相关资料，供大家参考!
预防糖尿病足的方法
第一动，丁字步。两脚分开，然后两手叉腰，把重心移到右脚上，左脚脚跟提起，脚尖点地。
这时候要注意的是，脚尖向下点，左脚垂直于地面，左脚只是轻轻地点在地上，并没有用力，也就是重心在右脚上。
第二动，搜裆腿。丁字步的脚向前踢出，保持脚面绷直绷紧的感觉，这个时候脚尖尽量向远伸展。
第三动，翘尖式。脚尖尽量向回勾，力量集中到了小腿后面，脚尖向上翘起来。
第四动，海底针。力量顺着足跟向下蹬。
第五动，凤点头，脚的大拇指向下点。
第六动，内转太极。借上面的姿势，脚趾带领，向左，向上，向右转圈。
第七动，外转太极。内转太极三次，然后反方向，称之为外转太极，做三次。
第八动，内扣脚。接上一个动作，脚尖向内扣，然后向左下落。
这些动作需要单脚站立，如果站立不稳，可以用一只手扶着墙或者桌子。
糖尿病足预防小妙招
1、及时修剪指甲：但不能剪得太深或剪伤周围组织，如果视力不好，应由家人帮忙，不要用刀修剪角化组织或胼胝。
2、鞋应该选择轻巧、柔软、透气性好，鞋尖宽大鞋头距足趾有一定距离，不挤压脚趾，大小合适能够系带的平跟厚底鞋。穿鞋前应检查是否有小沙粒等异物，以免伤及足部皮肤。新鞋不可一次穿得太久，初穿时应先试穿半小时，以后逐步增加穿用时间，使脚部慢慢适应新鞋。
3、每日检查足部有无病变：及时治疗足癣，足部不贴胶布，如发生病变应及时就医。
4、进行适当的运动，患者可根据自己的情况选择散步、快步、原地踏步、提脚跟-脚尖运动、弯膝-下蹲运动、甩腿运动等运动，每次30min。运动时以不感觉足部疼痛为宜，尽可能做到定时、定量，量力而行并持之以恒，可改善下肢血液循环，预防足部病变。
5、平时注意抬高患肢，尤其是睡眠时更应注意下肢体位，确保下肢血液运行畅通无阻，利于下肢代谢产物的及时排除。秋冬季节糖尿病患者足部护理要注意保暖，保证足部血液循环。避免长期暴露于寒冷或潮湿环境。
6、足部注意保暖：尤其在冬季，可采用恰当的取暖方法，如穿棉袜(注意不要过紧或过松)等，但切忌用热水袋或照红外线灯，因糖尿病患者末梢神经损害，足部的感觉迟钝，容易烫伤或灼伤，烫伤一点也会发展至足部感染坏死，因此要格外注意。
7、保持足部干洁：每日用温水洗脚，洗脚水温度应低于40℃，洗脚前应先用手肘测水温，以免烫伤，洗脚后应仔细轻柔擦干，特别是脚趾之间，切忌用重力擦拭。对于干燥的皮肤，应该使用润滑油或护肤软膏，但不能用在脚趾之间。
8、穿鞋要讲究：宜穿宽大柔软的鞋子，穿鞋需穿袜，并每日检查鞋袜内是否有异物，避免外伤。切忌室内外赤脚行走。
糖尿病足常见的治疗方法
一般治疗：(1)支持对症治疗，包括限制活动，减轻体重、抬高患肢以利于下肢血液回流，减轻水肿。(2)严格控制血糖，胰岛素以应用肢为佳，积极纠正酮症酸中毒、低蛋白血症、心、脑、肾并发症及影响坏疽愈合的各种不良因素。(3)局部清创：清除坏死组织，放置引流，常规消毒换药等。(4)加强对患者的教育，进行合理的足部护理以及防止来自外部的损伤。
抗感染：糖尿病足感染后的病原菌中，以金黄色葡萄球菌常见，其次是链球菌、肠球菌、肠杆菌和厌氧菌等。入院后尽早取病灶分泌物进行细菌培养，先用常用抗生素治疗，待培养结果后改用有效抗生素，此外还需加用抗厌氧菌药。
温馨提示，通过阅读上文我们了解了糖尿病足的一些易感人群。首先就是，穿不合码的鞋或脚的卫生保健差的人都容易患有糖尿病足。因此在日常生活中我们一定要做好脚部的卫生并且穿鞋子尽量大一些不要挤脚，其次就是有足馈疡的既往史的人应该更加的注意。
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