男人各年龄段滋阴应用不同的养生中药

　　一提到男人，往往与补肾、壮阳等关键词挂钩，往往忽略了滋阴。中医专家指出，滋阴并不是女人的“专利”，其实男人们也需要滋阴养生。需注意的是，不同年龄段应选用不同的中药滋阴养生。下面由学习啦小编为大家整理的内容，希望大家喜欢!

　　不同年龄段的男人滋阴对饮不同中药

　　青春期的男人要祛湿热

　　中药选用：茯苓、白茅根

　　调查显示，很多青春期的男人们会受到“青春痘”的困扰，这是因为处于青春期的男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上处于上学阶段，精神压力比较大，生活不规律。而青春痘(痤疮)多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。这个年龄段的男人们不妨服用中药茯苓和白茅根。其中，白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津功效，可直接泡水饮用。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。

　　中壮年的男人要排毒

　　中药选用：葛根、白芍

　　调查显示，30岁至55岁期间的中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，熬夜、喝酒是家常便饭。如果不注意调养，易出现高血压、高血脂、高血糖及心脑血管等疾病。因此，这个年龄阶段的男人要排毒解毒，不妨服用一些有解毒功效的中药葛根和白芍。据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清热、排毒、降火等功效。白芍有疏肝作用，经常饮酒的男人可以选择这味中药泡水饮用，可使气血调和，阳气外达。

　　可见，男人们需要滋阴养生，并不是空穴来风。凤凰中医提醒，男人们在选择哪种滋阴中药时，一定要充分了解自身体质，以便对症选药，使滋阴效果事半功倍。

　　为什么男人也要滋阴

　　调理脾胃就是滋阴

　　有这样一个病例。一位45岁的中年男人，成年累月吃补品，越补越没精神，脸色铁青，身体虚弱。最后，他很生气，感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了，一气之下，他把所有的补品都扔了，每天吃粗茶淡饭。结果，一年之后，他身体出奇地好，浑身也有劲了。一位中医化解了他的疑惑，补品不是一点也不能吃，而是你脾胃运化不好，吃了补品也不能吸收，在体内产生郁火，郁火灼伤了你的津液，让你整个身体像烧焦了一样。当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃，脾胃调理好了，身体自然强壮了。王彩丽说，阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表现。可想而知，如果没有了物质，哪谈上功能?

　　好的吃多代谢不掉

　　打个比喻，如果有一个容器，把它视作人体代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样?人体代谢不掉，因为它远远超过了人体的需要，这时，它就会在体内沉积，产生浊气，演变成内热，内热化为邪火，邪火往上走，人就会感到头晕脑涨，不舒服，邪火往下走，就会影响到男人的前列腺。此时，如果男人还不停地往这个容器塞好东西的话，只能是火上浇油。

　　男人这样来滋阴

　　滋阴其实很简单，这一点男人要向女人学习。每天和老婆学学，早晨喝点蜂蜜水，晚上喝点红枣粥。天天坚持喝薏米水，去除脾胃的湿气。经常吃山药，健脾。脾的功能好了，男人自然就强健了。

　　试试这个方：茯苓、白术、党参、山药各10克，大枣5枚，一块都煮水，开锅20分钟后就可以。一天早晚喝两次。