怀孕第十个月注意事项
临产前的一个月也就是怀孕十个月时对于孕妇而言是很特殊的一个时期，既有要当人母的喜悦，又有对生产的紧张。这些都是正常的心理现象，再没有一段时间能像怀孕期间的日子那样，每一天都是一种期待了。怀孕第十个月注意事项有哪些呢?本文是学习啦小编整理的怀孕第十个月注意事项资料，仅供参考。
怀孕第十个月注意事项
为了能够解决一些妈咪的迷惑，我们特意请来妇产专家为您举例指出几项饮食禁忌和生活上需要注意的事项。
五大饮食禁忌：
1、辛辣食品：此类食物在怀孕期间均是不能品尝的，因为辛辣食物例如辣椒虽然含有的维生素丰富，但是刺激性也很强，容易伤津耗气，加重气血虚弱，进入乳汁后对婴儿也不利，因为婴儿的消化系统和呼吸系统毕竟不如成人的好，辣椒中的一些氨基酸成分不能很好的吸收，容易造成婴儿腹泻和上火。
2、刺激性食品：一些现代妈咪为了能够更好地完成工作，在怀孕前就有每天喝咖啡或者浓茶的习惯。但是在怀孕期间，为了宝宝的健康，妈咪的习惯还是要改一改，把喝刺激性饮料改成喝温水，吃水果等养生的方式。
3、酸涩的食品：酸枣，话梅这些小零嘴孕妇在产后也要少吃。以免阻滞血行，不能很好的排净恶露，若是留在体内，绝对对身体有害。
4、凉爽的食物：预产期在夏天的新妈咪要注意了，即使天气再热，也不能够贪吃冰凉的食品，例如雪糕，冰激凌等等，过冷的食物会刺激肠壁的吸收，容易加重产妇便秘的情况，且不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
5、重口味美食：孕妇若是摄入过多的盐分，会导致自身身材浮肿，对不久将要面临的生产造成不小的负担。
临产前生活上应注意的事项：
1、随着预产期的到来，妈咪们要减少独自外出的机会，散步可以，需要有家人的陪同，不要长时间站立，以免消耗太多的精力影响分娩。
2、跟上身体需要的营养、少吃多餐，清淡饮食。睡眠和休养也必须充足。
3、保持身体清洁，勤换贴身衣物，若发生羊水破裂或出血等分娩前兆，不要过于惊慌，可提前住院等待宝宝的降生。
总结：一个女子在未结婚生育之前，骨子都带着一点象牙塔的味道，只有点当自己成为人母后才是获得又一次的成长，情感上会更加的成熟，思想会更加的成熟，整个人会透露出知性的魅力，虽然生产不能避免疼痛，但是这是一个女性再为自己的孩子努力拼命。一些身体的疼痛，也就咬咬牙齿熬过去，不再计较了。
怀孕十个月护理要点
分娩对于产妇而言一面要无比清晰的体会孕育生命的痛楚,一面要用更加坚强的心去想如何让自己度过这次考验。每一个宝宝的平安降生，都是做母亲的咬着牙拼搏而来的。为了让宝宝妈在分娩时候少吃一点苦，怀孕十个月护理要做的全面，产前护理做到位，生产的时候才能事半功倍。
孕期最后一个月，产妇的宫缩反应会越老越频繁，随时都有可能发生破水的情况，所以为了孕妇的安全，最后一个月孕妇应该要避免独自外出，避免太过劳累。您可以每天吃好饭在家人陪同下做一点适当的身体运动，例如散步等，不要消耗太多的体力。
若是发生预产期提前的情况，不要太过惊慌，此时无论是否有宫缩都要及时去医院。在前往医院的在路上，孕妇应平卧，因羊水流出时可能脐带会随之脱出，脐带绕颈可导致胎儿缺氧，大脑若是缺氧十分钟以上，即使能够避免死亡对于器官也是有不可恢复的伤害。发生第一次羊水渗出时就尽快送完医院安心待产。
预产期间，要保证每天充足的睡眠，这样才能保证有充足的体力来面对将至的挑战。分娩前期，孕妇要保持一个积极的心态，不要对分娩产生过度的恐惧，如今医学如此先进，医生自然会处理好各种情况。使您顺利分娩。妊娠后期的出血都要马上到医院检查，尤其是出血量较大时。大多数孕妇都会经历一次乃至多次的“空欢喜”即为假临产。
一般产妇感觉肚子发硬，子宫有规律地收缩，以为是要生了，但是急匆匆的叫来医生肚子却有不疼了。子宫收缩速率达到10分钟2次时，才叫临产。初产妇从临产到胎儿娩出，平均时间是10小时左右。为了让生产更加顺利。分娩时，产妇要根据宫缩情况调整呼吸，转移对疼痛的注意力。胸式表浅呼吸的训练。仰卧，屈膝，唇放松，微张口，吐气和吸气相同。
总结：十月怀胎，一朝分娩，这对于产妇和家人来说是一件非常开心的事情。但是革命尚未成功，同志仍需努力。高兴之余一些产前的护理还是要做到位。好好走完分娩前的最后一段路程，避免意外的发生。
怀孕十个月产检要点
怀孕到第十个月，大多数新妈咪们认为一切都已经稳定下来，自己要做的耐心等待宝宝与自己的见面。但是越谨慎越好，在临产前，医生都会建议妈妈们还要再做一次全面的检查，让医生进行胎心监护、B超检查，了解羊水以及胎儿在子宫内的状况。
新妈咪们也可以趁着这段时光多了解些相关性的知识，为宝宝的顺利来到人间做好“铺垫”。接下来，我们为广大妈咪介绍一些要检查的项目和内容。
胎动计数
通过计数孕妇来了解胎儿的胎动情况，从而判断出胎盘的健康状况。每个孕妇都有自己的胎动规律，有一些个体差异是很正常的，但是如果发现胎儿在22小时内的胎动次数小于十次，孕妇就要高度重视，除了积极配合医生治疗。就寝时也要有意识的采取左侧卧位，尽可能增加胎盘的血流情况，防止胎儿缺氧。
测量血压
在怀孕后期，孕妇可能由于自身生理激素的变化，使得血压偏高，产前血压高会影响胎儿的健康。所以孕妇要注意血压的情况，做一个详细的记录。
检查胎位
在怀孕的第十个月，医生会给孕妇确认胎位，如果胎儿大小是适中的，并且胎位是头位，骨盆也正常，那么医生会告诉你，你可以选择阴道分娩。如果胎位不利于顺产，通过检查也可以提早为手术助产做准备。减轻新妈咪的分娩痛苦。
B超检查
分娩前的最后一次超声波检查目的是监测羊水量、胎盘位置、胎盘成熟度等，了解胎儿发育与孕周是否相符。
血检查
提供了静脉血、指血之后，准妈妈还要再抽一些耳血，检测其体内激素水平是否在正常范围内，从而间接地了解胎盘功能是否正常。
总结：产前心情不要太过紧张，临产前可以听一些音乐来舒缓自己的情绪，妈咪们用了重要的十个月时光，现在就是收获的季节了，要学会自我满足,自我安慰，做一个快乐开朗的新妈咪吧。
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