孕妇旅游注意事项

　　一般在孕期要外出长途旅行的话，最好是选择在怀孕三个月到五个月的时候，这段时间是胎儿比较稳定的时间，而且也不会有孕早期的妊娠反应，也不会有孕晚期的不适症状，还有孕晚期肚子比较大，而且胎儿也比较重，所以不适合长途旅行。孕妇旅游注意事项有哪些的呢?本文是学习啦小编整理孕妇旅游注意事项的资料，仅供参考。

　　孕妇旅游注意事项

　　1.一定要有人陪着一起去旅行。女人怀孕后总是存在着一些身体不定性状况。如果是长途旅行的话，自己一个人路上发生点意外的话求助都困难，而且如果丈夫有时间的话最好是丈夫陪同，这样可以是孕妈妈心情愉快，对于宝宝也是比较好的。

　　2.出行不要采用自助游的方式，如果是自助游的话最好是多和一些人一起，不然的话最好是报名参加旅行社，或者是有一种妈妈团的旅行团，但是要选择行程比较不紧张的团。

　　3.出游的时间最好不要太长，一般三天左右就差不多了，不要想着从南方到北方，路程遥远的旅程，这样孕妈妈的身体会吃不消，而且身体发生问题的概率会增加。

　　4.不要选择一次刺激的旅游景点，和道路难行的地方，要选择一些风景比较秀丽的，道路平坦的地方，这样才不会因为山路颠簸造成流产。

　　5.出门旅游要带好一些必备东西，特别是孕妇，要带的东西更多，凡事要考虑到自己是孕妇，一切行事都要特别小心。

　　怀孕期间旅游注意事项

　　出发之前

　　您知道吗?孕中期(第18周 - 24周)是最佳的旅游时间。在孕早期时，孕妇会产生疲倦感，胎儿的生存能力也还没有形成。24周后，孕妇出游会使早产的风险增加，因此您需要更加小心。

　　在您出发之前，请记住：

　　1) 听取您的产科医生的意见。如果您是高危妊娠，如多胎妊娠，像出游这样奔波的事情可能不是一个好主意。

　　2) 如果您的产科医生同意您的出游，请记得索要医疗证明。关于孕妇的航班规定，不是所有航空公司的规则都一样的，特别是在国际航班：例如，如果孕期超过32周，有的航班是需要医生的证明信，而有的航空公司却只需要36周期以上的证明。出发前，打电话咨询您所乘坐的航空公司，看您的回程航班是否会有影响!

　　3) 确保您的保险单没有将怀孕情况排除在外，并且记得随身携带医生的电话号码。

　　去哪里

　　您知道吗?没有一种运输方式或目的地是真的绝对禁止孕妇的——但仍然有一些您需要避免的事情。例如：

　　1) 高海拔地区(指超过3000米的地方)。但是，我们也需要理智一些——您不会真的打算攀登乞力马扎罗山吧?

　　2) 非常炎热的国家。炎热的天气对孕妇来说会是常人双倍的不舒服感。

　　3) 无法获得医疗照顾的地方。确保您在预订机票前，了解清楚目的地当地的医疗卫生系统(您的保险公司在这应该能方便得提供帮助)。

　　4) 骑车，这类运动显然有着更大的风险。

　　5) 在地形崎岖不平的地方进行公路旅行(面包车或小型汽车)。超过4小时的车程对孕妇也不是一个好主意。

　　6) 综上所述：不要选择去一些您容易感到疲劳的地方(无论是因为气候原因或身体的要求)，不要去需要接种不适合孕妇的疫苗的国家，或有疟疾的风险的地方(参见以下两段)。

　　哪种疫苗接种适合孕妇?

　　您知道吗?有些疫苗接种是不适合孕妇的。关于疫苗接种的规则是非常复杂的，但一般来说，有以下事项需要注意：

　　1) 通用类疫苗接种，如破伤风和乙肝都没有问题，实际上，如果您超过10年没有打过加强针，这类的疫苗接种是值得建议的。

　　2) 减毒活疫苗(麻疹，风疹，腮腺炎，口服脊髓灰质炎疫苗)是不适合孕妇的，特别是在怀孕的前三个月期间。

　　3) 黄热病疫苗接种只允许在少数非常特殊的情况下使用：绝对必要之时(根据世界卫生组织只有在“极大而不可避免的暴露风险”情况下接种)，从怀孕第六个月起，如果需要，需要到给予批准的中心接种，并记录在疫苗接种证书上。换句话说，除了在紧急情况下，不要去一个疾病正流行的地区。

　　关于疟疾

　　您知道吗?疟疾是对孕妇而言最危险的传染病。因此，除了在不可抗力的情况下，不要去一个有感染疟疾风险的国家。如果您真的不能推迟您的旅程，您应该知道：

　　1) 物理方式是预防的主要方式(蚊帐，驱虫剂，覆盖好皮肤)，并每日服用由医生开具处方的药物。

　　2) 警告：一些驱虫剂和抗疟疾药物不应在怀孕期间使用，所以一定要与您的医生讨论该问题。

　　旅程期间

　　您知道吗?即使当您怀孕了，在驾车时戴上安全带是绝对必要的。事实上，当您怀孕时这样做更有必要。当然，它可能不是很舒服，但安全带(把它放在您的肚子下面)会保护您和您的宝宝。至于其他运输方式，这里也有一些提示：

　　1) 长途飞行可能会让您的腿和脚不舒服(如果您怀孕了，不可避免地会感到座椅更窄)。多喝水，穿飞行袜子，尽可能多站起来走走。

　　2) 不要搬过重的行李——如果您真的要携带一个重的行李箱，得带上一个人与您一同出游。

　　3) 到达目的地时，不要参加极限运动，如深海潜水或滑水。

　　最后同样重要的是，不要忘了最重要的规则：如果您感到不舒服，不要等到回家再去看医生。如果您对您的健康有任何疑问或质疑，保险公司的协调医生可以帮助您，给您有用的建议，甚至安排预约您身边的医生!

　　孕妇比较近的活动注意事项。

　　一般近距离的活动主要是在家附近散散步，或者是游泳。如果孕妈妈是在附近散步的话，最好是要选择一段比较好走的路，或者是到附近的公园看看花草，欣赏一下风景，这样也可以使心情愉快。还有不要在大晚上黑灯瞎火的出去散步，还有避免在下班高峰期车流较多的时候，这些时候都很容易发生危险。而且最好是有家人陪着一起散步，最好是丈夫可以陪同，这样孕妈妈也能感受到幸福的感觉。

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