伤风感冒泡脚出汗的药方

　　伤风感冒泡脚出汗好吗?泡脚是很受欢迎的一种保健养生方式，很多人都会经常泡脚，尤其是中年人。泡脚有很好的功效与作用，那么伤风感冒泡脚出汗好吗?以下是学习啦小编为你整理的伤风感冒泡脚出汗的药方，希望能帮到你。

　　伤风感冒泡脚出汗的药方

　　1、伤风感冒泡脚出汗

　　中医认为感冒多是因感受外邪,肺卫功能失调所致。而药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。现代研究表明黄芩、桑叶、菊花具有抗菌、抗病毒的作用,同时还具有疏风散热的功效。药浴浸泡双脚可以改善血液循环,增强机体的免疫功能,消炎、抗菌,缩短病程,减少并发症及预防感冒的复发。

　　需要注意的是,药浴疗法发汗适中即可,不宜过度大量发汗。药浴疗法后要注意保暖,防止再次着凉受寒。对于重症感冒,如发烧38摄氏度以上的患者,最好去医院就医,不能用药浴泡脚代替药物治疗。泡脚后进行按摩也是治疗和缓解感冒症状的好方法,特别适合身体抵抗力低、容易感冒的老年人。

　　2、 三伏天用什么泡脚

　　2.1、食盐泡脚

　　伏天阳气最盛,热水泡脚可以通过刺激经络,起到健脾、除湿、通经、利水的作用。如果想要清热凉血,可用食盐泡脚。因为中医认为,食盐具有清火、凉血、解毒等功效。

　　2.2、茶叶泡脚

　　在泡脚的时候放些茶叶进去,用茶叶去脚臭。像隔夜茶不用倒掉,第二天睡觉前可以用来泡个脚,不用担心浪费而且还能治脚臭。

　　3、泡脚的好处

　　3.1、促进血液循环。

　　脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。

　　3.2、刺激足部的穴位、反射区和经络。

　　很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。

　　3.3、对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。

　　人们常说一句话:“富人吃补药,穷人泡泡脚”.可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。

　　泡脚的注意事项

　　1、最佳时长20—30分钟

　　泡脚时间不宜过长,以20—30分钟为宜。泡脚不超过20分钟没有发挥应有的保健效果,但泡脚时间过长,血管长时间扩张也不宜,再者期间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。

　　2、最佳水温在40℃

　　水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在40℃左右,比人体温度稍高一点便可,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。

　　3、水量不可太少

　　泡脚不同于洗脚,水位最好高一些,以没到膝盖为宜,可以对足部和小腿部的穴位都起到作用。

　　4、浴盆材质选择以木盆为佳

　　木盆相比其他材料,散热比较慢,适合长期间泡脚,普通塑料盆或者铁盆十几分钟水就容易变凉。再者,有些木材,如樟木、松木,性温,可以辅助提升泡脚的效果。

　　用什么泡脚好

　　1、生姜泡脚

　　生姜泡脚对人身体好

　　材料:生姜一块,红花1克,盐适量。

　　过程:用刀拍扁生姜,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

　　功效:脚凉怕冷

　　3、艾叶泡脚

　　材料:干艾叶50—100克。

　　过程:先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

　　功效:艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。 艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。