吃白萝卜可以祛痘吗

　　常言道，冬吃萝卜夏吃姜，然而很多人会问白萝卜是否具有祛痘的作用。以下是由学习啦小编整理关于白萝卜祛痘的内容，希望大家喜欢!

　　吃白萝卜可以祛痘

　　白萝卜对于祛痘是有一定的帮助的，主要是可以通过食用以及外敷的方法一起来进行调节的，首先大家应该把白萝卜完全的清洗干净，然后在切成块之后，把白萝卜汁完全的榨取出来，敷在脸上，可以帮助消除脸上过多的油脂，以及对于角质层也可以进行去除，帮助消除脸部脂肪过多的情况，有刘玉消除闭口，而内服的话，可以促进身体毒素的排出，帮助消除痘痘的出现。

　　白萝卜加蜂蜜是一个不错的保湿面膜。中医认为，萝卜可“利五脏，轻身益气，令肌肉白净。”白萝卜含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，而蜂蜜中含有葡萄糖，果糖，蔗糖，蛋白质，酵素及维生素，能为肌肤提供弹性光泽

　　不要用手挤压痤疮，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

　　加白萝卜的情况

　　1、吃火锅时，消化不良时，加点萝卜

　　吃火锅时，因为吃的东西杂且多，其中还有很多肉类。因此，最好加点萝卜在汤底里，这样不仅能使火锅汤底味道更鲜美，还能避免出现消化不良的情况。萝卜有很好的下气消滞作用，在火锅汤底里吸满肉汁的萝卜，也能成为一种味道鲜美的药。

　　所谓消滞，就是消除饮食的积滞。进食过多，或进食肉类后出现腹痛腹胀等消化不良症状时，别急着找药，先吃几块萝卜试试看。

　　2、腹胀便秘者，多吃萝卜

　　饮食停滞的人(表现为经常腹胀、大便不通、放屁较臭等)，可以经常食用萝卜，以帮助消化。

　　有研究发现，萝卜中还含有可以帮助消化的淀粉酶，以及可以促进胃肠运动的B族维生素和钾、镁等矿物质，可以起到通便、降脂及预防胆结石等疾病的作用。

　　3、萝卜能化黄痰、稠痰

　　萝卜本身有良好的化痰作用，能够使痰变稀而容易咳出，一般认为，萝卜是偏凉的，所以在化痰方面以清化热痰(粘稠的黄痰)为主。平时咳嗽痰多，痰液粘稠难咳的，一般是热痰，这时吃些白萝卜，对咳嗽咳痰都有一定的帮助。

　　吃白萝卜的禁忌

　　1、脾虚者少吃萝卜

　　由于萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱(表现为胃纳不佳、大便溏泻)，并且没有积滞的人来说，最好不要经常吃白萝卜。

　　2、勿和党参、黄芪同食

　　由于萝卜有下气和消滞的作用，因此食用萝卜会对补气类药物(如人参、黄芪)的补益作用，有一定的妨碍。

　　3、老慢支、哮喘患者，别吃萝卜

　　萝卜性偏凉，不适合那些以虚寒为主要表现的咳喘(痰白 、质稀或如泡沫)。当然，如果是急性发作期，表现为痰多、色黄、质粘时，萝卜还是可以作为辅助使用的。

　　4、胡萝卜和白萝卜不适合调配在一起食用。

　　白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。

　　5、萝卜和桔子几乎同时上市，极易两者同吃。

　　吃了大量含植物色素的水果，就会在肠道分解出一种酸性物质，再吃萝卜，人体就会产生硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。柿子、梨、苹果、葡萄等水果都含有大量的植物色素，吃了萝卜后，短时间内不要再吃这些水果。

　　6、萝卜忌与木耳、银耳同吃。

　　吃了易得皮炎。

　　7、萝卜不可以和中药吃。

　　此外在吃中药丸或者中成药的时候也一定要忌食萝卜，否则会影响药效。

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