脸色暗黄喝什么汤

　　对于女人来说，白嫩的皮肤是年轻的代表，而脸色暗黄可以通过汤类进行调理。以下是由学习啦小编整理关于理脸色暗黄的汤，希望大家喜欢!

　　调理脸色暗黄的汤

　　第一种睡眠不好，皮肤暗淡没有光泽的女性

　　此类女性可以喝虫草老龟汤即将冬虫夏草和老龟一起饮用，四季皆宜，可以安神，健脾，美白皮肤。

　　第二种脾胃不好，火气大，容易长痘的女性

　　此类女性适合喝土茯苓老龟汤，土茯苓老龟汤可以清热解毒，强健脾胃。

　　第三种工作忙，压力大女性

　　这类女性最好喝西洋参甲鱼汤，此汤性温适合更多的人进补能舒缓疲劳，补气养阴，清火除烦，养胃。

　　第四种肺热，咳嗽多痰的女性

　　此类女性应喝虫草煲水鸭主要作用是补肺益肾止血化痰，但因鸭肉属于凉性，更适合在夏季食用。对于脾胃虚寒胃溃疡者最好不要食用。

　　第五种气短的女性

　　气短女性可以喝排骨汤清火润肺补气可以经常食用

　　第六种月经不调(内分泌科 妇科)，皮肤粗糙的女性

　　此类女性应喝红枣乌鸡汤调养，益气滋阴，可以调理月经。

　　第七种压力性头痛(神经内科)的女性

　　乳鸽汤是此类女性的良品，可以缓解头疼炫目，头晕脑胀。

　　脸色暗黄的原因

　　原因1：体内毒素累积

　　由于各种原因导致身体新陈代谢缓慢，体内的废物和有害毒素不能及时排出体外，反而不断污染体内环境，这会引发人体的各种疾病，其中也会反映为脸色灰黄黯淡无光。

　　原因2：血液循环不良

　　肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

　　原因3：休息不够

　　因为长期熬夜或者失眠，导致肝胆得不到充分的休息，则会出现皮肤粗糙、黑斑、脸色发黄等问题。

　　原因4：外部污染

　　空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除;紫外线使皮肤血液循环不畅，黑色素堆积，二者和不及格的化妆品护肤品所含的重金属元素都会使皮肤颜色变黄变深。

　　原因5：饮食引起

　　过多地摄入胡萝卜素会引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

　　另外长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

　　改善肌肤暗黄的方法

　　多吃红枣

　　红枣能补气血，使面色红润，皮肤变得润泽。红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色

　　防晒

　　导致暗黄肌肤的元凶，紫外线占很大的因素。紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要最好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好。

　　运动

　　运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出。使肌肤散发健康、自然的肤色。如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等等，这些常见的运动项目要多做。

　　保湿补水

　　肌肤缺水也会变得非常暗黄，只有给肌肤补充足了水分，让肌肤细胞饱满，达到健康的状态，肌肤才会富有光泽。使用补水精华和深层补水面膜给肌肤注入水分，补水精华在每晚睡前使用，补水面膜每星期三次。平时多吃水果和汤类。

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