鸡蛋清美白的方法及小常识

　　美白皮肤，是每个女孩子最感兴趣的事，然而有效果的面膜太贵，不坚持还会反弹，生活中也会有很多廉价的美白食材，鸡蛋清就是其中之一。以下是小编推荐鸡蛋清美白的方法的知识，欢迎阅读!

　　鸡蛋清美白的方法

　　内服醋蛋液，美白黢黑斑

　　将新鲜的鸡蛋洗干净擦干，放在上好的醋中浸泡，以500升最合适，在浸泡至一个月后，你就会发现鸡蛋已经被醋溶解，然后以醋液和开水混合后饮用。用量在小汤匙的醋液兑一杯白开水为适量，每天喝一杯，这样坚持下来，皮肤会变得光滑细腻，面部的黑斑也会消失不见。

　　白雪膜养颜，可去黑美白

　　准备白酒，最好度数太高，将三枚洗净的鸡蛋进入白酒，密封。等到四五天左右，用来涂在脸上，保养皮肤，坚持下去，可以让发黑的脸色逐渐变白，减少细纹的生成!

　　鸡蛋加细盐，去除死皮

　　打一只鸡蛋，将蛋清与蛋黄分离，在蛋清中掺入细盐摇匀，然后用化妆棉或纱布沾上汁液，在脸上轻轻摩擦，其功效与磨砂膏相似，每周做一次，坚持下来，皮肤会更加细嫩光滑。

　　牛奶蛋清，焕发皮肤活力

　　在鸡蛋清中倒入适量的牛奶，搅拌均匀，涂在皮肤上，静待15分钟后，用清水洗净，再涂上护肤品，经常坚持，可以焕发皮肤活力，让肤色更加艳丽。

　　蜂蜜蛋清，促进血液循环

　　新鲜蜂蜜加上蛋清搅匀，睡前涂于脸上，并进行轻轻的按摩，可以促进血液循环，肤色更加红润，如在冬天洗手时用来搓手，也可以放冻裂。

　　蛋壳软膜，可以除皱

　　我们在做菜时打鸡蛋，但可往往会马上丢掉，然而蛋壳上的透明薄膜却也是除皱的宝贝呢!干性皮肤现在细纹处涂上植物油，然后贴上丹可膜，风干后洗净，油性的去死皮后再用即可。

　　日常美白的常识

　　1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。

　　2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。

　　3、每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

　　4、只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。

　　5、暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生。

　　6、晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用。

　　7、手在外出时也要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”。

　　美白的食物推荐

　　1、豌豆

　　《本草纲目》中都记载了，豌豆可以“祛除黑斑，令面光泽”，豌豆在体内可以制造出丰富的维生素A，起到润泽肌肤的作用，同时舒展皮肤，平复皱纹，是女性的美容圣品，豌豆还可以美白祛斑，令肌肤更加亮白紧致。

　　2、冬瓜

　　由于冬瓜的皮和瓜籽含丰富的蛋白质、皂甘和瓜氨酸，这些物质能滋润皮肤，且可抑制黑色素的形成。冬瓜有良好的清热解毒功效，夏季多吃些冬瓜，能养胃生津、清热降火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。

　　3、鲑鱼

　　鲑鱼中含有丰富的虾青素，虾青素是一种强抗氧化物质，拥有抗老化的功效。同时，虾青素还具有去除阳光中紫外线伤害的功效及抑制黑色素的功效，多吃一些鲑鱼，能够帮助女性们修复受到伤害的肌肤，让肌肤重新焕发美白光彩。

　　4、银耳

　　银耳对女人的功效非同一般，又被称为“女人的燕窝”。无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，但价格更为实惠。女性朋友常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。

　　5、莲藕

　　莲藕让肌肤保持美白光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，有促进新陈代谢。防止皮肤粗糙的效果。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中放三十克的莲藕。

　　6、牛奶

　　牛奶含有身体里的多种营养素，喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生，维生素A可以预防夜盲症。

　　7、苦瓜

　　多吃苦瓜能滋润美白皮肤，还能起到保湿镇静的作用。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁，苦瓜含有较多的维生素C、维生素B1、生物碱以及较多的半乳糖醛酸和果胶，这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。

　　8、芒果

　　芒果，也是美肤的重要水果，因为它含有β-胡萝卜素。而你的身体可以把β-胡萝卜素转换成维A，维A是皮肤自愈的根本营养素。

　　9、番茄

　　番茄具有丰富的维生素C、矿物质，且因为含有果酸、有机酸等酸性物质，使具有美白效果的维生素C不易在加热过程中被破坏，因此能大量被人体吸收，达到美白的效果。番茄亦具有生津止渴、清热解毒、凉血、帮助消化等功用。

　　10、菠萝

　　菠萝中丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。

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